Produsele care intra in componenta oricarei dieta de slabit de la ZenDiet, sunt proaspete si procurate de la furnizori locali (acolo unde acest lucru este posibil, de exemplu mere de la livezile din apropiere, legume de la mici producatori din zona).
ZenDiet vine în întâmpinarea clienţilor care nu au timp sa-si pregateasca meniul unei diete de slabit şi din acest motiv se abat involuntar de la regulile unui stil de viata sanatos. Preparatele dietetice din dieta de slabit hipocalorica sunt produse de ZenDiet dupa indicatiile si supravegherea nutritionistului nostru.
Dieta de slabit hipocalorica – Caracteristici si particularitati
Dieta de slabit hipocalorica presupune un regim nutritional echilibrat, variat si gustos cu un nivel scazut al valorilor caloriilor consumate pe o zi intreaga.
In momentul în care vrem să slăbim trebuie sa reducem aportul caloric, iar dieta hipocalorică presupune să ingeram ma putine calorii decat consumam.
Necesarul zilnic de calorii (1), pe parcursul dietei hipocalorice pentru slabit de la ZenDiet, este redus. Acest regim alimentar cu calorii mai putine, este recomandat femeilor si barbatilor care au un stil de viata activ si nu au timp sa isi achizitioneze, sa cantareasca si sa pregateasca o dieta data de un nutritionist. ZenDiet sprijina persoanele aglomerate care au probleme cu greutatea. Regimul hipocaloric presupune adoptarea unei diete nutritionale cu valori scazute de calorii consumate zilnic. Nivelul caloric scazut insemna alimente cu continut scazut de carbohidrati, cantitate corecta de alimente, preparare corecta si varietate.Toate aceste aspecte se regasesc in dietele noastre de slabit, pentru ca ele sunt realizate de dietetician si nutritionist specializat.
Preparatele din dieta hipocalorica, sunt o hrana hipocalorica al caror consum poate ajuta la multe reglari in organism, accelereaza arderea grasimilor si ajuta pentru a slabi sanatos si corect. Dieta de slabit hipocalorica va ajuta sa va educati alimentar pe termen lung, sa dati un restart organismului si cel mai important va invata cantitatea si combinatia corecta a alimentelor. Dietele noastre pot reprezenta un stil de viata, nu doar o dieta de slabit deoarece ceea ce invatati pe perioada dieteti puteti aplica si dupa terminarea dietei iar rezultatele sunt pe termen lung.
Meniul regimului hipocaloric pentru slabire include toate grupele alimentare si va da rezultate inca din prima zi. Te vei simti mai usoara si nu vei mai avea probleme cu retentia de apa (4). Pentru ca aceasta dieta de slabit sa functioneze, trebuie sa te hidratezi constant pe parcursul dietei.
Regim hipocaloric
Dieta cu 1.200 de calorii in 5 mese (3 principale si 2 gustari). In nici o dieta nu folosim zahar, indulcitori, potentiatori de gust sau alte arome. Folosim doar ierburi aromatice, sare, piper si pasiune! Meniul zilnic este un rasfat culinar, regimul acestei diete nu include infometarea!
Catering cu mancare de regim
Preparate si livrate zilnic, mesele au urmatoarele ore de servire: 8, 11, 14, 17, 20. Preparatele sunt ambalate in caserole sigilate, astfel incat sa nu permita aerului sa intre in alimente. Asa isi pastreza prospetimea cat mai mult timp, uimindu-va cu aroma naturala a ingredientelor.
Meniul personalizat
Programul de slabit poate fi adaptat in functie de preferintele fiecaruia cu un meniu personalizat. Comunicati modificarile dorite, si vom livra dieta hipocalorica personalizata., in masura posibilitatilor. In primul colet veti primi o scrisoare personalizata in care sunt mentionate preparatele pe care le veti primi.
Dieta de slabit de 800 de calorii contine 3 mese/zi, variate concepute de un nutritionist.
Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care nu au multe kilograme in plus si isi doresc rezultate vizibile intr-un timp scurt.
- Micul dejun este recomandat sa fie servit la ora 9 si consta in diferite preparate sanatoase si gustoase.
- Pranzul este recomandat sa fie servit la ora 14 si consta in diverse preparate gustoase si sanatoase din carne (curcan, pui, peste) servite alaturi de o varietate de legume si salate.
- Cina este recomandat sa fie servita la ora 19 si consta in preparate gustoase, nutritive si usor de digerat.
Dieta de slabit de 1000 de calorii contine 4 mese/zi diversificate concepute de nutritionist.
Aceasta dieta se adreseaza in special doamnelor care isi doresc sa piarda in greutate, nu au multe kilograme in plus, au mai tinut alte diete dar isi doresc o reeducare alimentara si o dieta echilibrata si variata. Aceasta dieta difera de dieta de 800 de kcal deoarece are 4 mese.(3 mese principale + o gustare – un suc presat la rece din legume si fructe)
- Micul dejun este recomandat sa fie servit intre ora 8 si 9 si consta in diferite preparate gustoase si sanatoase.
- Gustarea de la ora 11 consta intr-un suc presat la rece, nepasteurizat din legume si fructe sau un fruct.
- Pranzul este recomandat sa fie servit la ora 14 si consta in diverse preparate gustoase si sanatoase din carne alba (curcan, pui, peste) servite alaturi de o varietate de legume si salate.
- Cina este recomandat sa fie servita la ora 19 si consta in diverse preparate gustoase, nutritive si usor de digerat.
Dieta de slabit de 1200 de calorii contine 5 mese/zi (3 mese principale +2 gustari).
Aceasta dieta se adreseaza persoanelor care au mai multe kilograme in plus si sunt obisnuite sa manance mai mult. Scopul acestei diete este de a scadea numarul de calorii astfel incat sa se poate elimina grasimea acumulata. Mesele dietei de slabit de 1200 calorii sunt concepute de nutritionist si repartizate astfel:
- Micul dejun este recomandat sa fie consumat la ora 8 si consta in diverse preparate variate si sanatoase.
- Gustarea de la ora 11 consta intr-un suc natural, nepasteurizat, presat la rece din fructe si legume sau un fruct.
- Pranzul este recomandat sa fie servit la ora 14 si consta in preparate gustoase si sanatoase din carne de (curcan, pui, peste) servite alaturi de o varietate de legume si salate.
- Gustarea de la ora 17 consta in diverse tarte cu fructe, biscuiti sanatosi (fara zahar) cu seminte, iaurt, nuci, etc.
- Cina este recomandat sa fie servita la maxim ora 20 si consta in preparate bogate in nutrienti, minerale si vitamine usor de digerat si cu calorii putine.
Dieta de slabit cu putine calorii ti se potriveste daca:
- Doresti rezultate vizibile intr-un timp scurt;
- Ai doar cateva kilograme in plus pe care nu le poti da jos;
- Ai un metabolism incetinit si nu poti scadea in greutate
O persoana sedentara care de exemplu in mod obisnuit consuma 2000 – 2200 de calorii/zi si urmeaza o dieta hipocalorica, va ingera cu 800 – 1200 de calorii mai putin si prin urmare va pierde in greutate.
Iti recomandam sa faci si miscare macar de 2,3 ori pe saptamana. De asemenea, te rugam sa respecti orele de masa indicate pe caserolele cu mancare.
Produsele le vom livra de 2-3 ori/saptamana. Totul este foarte simplu deoarece pe fiecare preparat este mentionata ora si ziua cand trebuie consumat.Tehnica de ambalare le pastreaza prospetimea si se pot lua oriunde: la serviciu, in concediu, la mare, la munte.
Despre preferintele si personalizarea meniului dietei, daca exista anumite preferinte alimentare si trebuie sa se personalizeze meniul diete (fara sare, fara piper, fara patrunjel, fara ceapa etc.) se percepe un cost suplimentar de 150 Ron, suma fixa valabila pentru dieta pe toate zile.
Diferenta intre Dieta cu 800 calorii si Dieta cu 1.200 calorii consta in numarul diferit de calorii pe care-l contine fiecare masa zilnic:
Dieta hipocalorica de slabit normal are aproximativ 1.200 calorii pe zi si contine 5 mese. Este un regim dietetic recomandat persoanelor care vor sa dea startul unui stil de viata sanatos, care vor sa invete sa aibe o alimentatie sanatoasa, care sunt obisnuite sa manance o cantitate mai mare de alimente.
Dieta hipocalorica de slabit rapid porneste de la un numar de 800 de calorii zilnic cumulat in 3 mese principale (comparativ cu dieta de slabit normal care are 1.200 calorii zilnic/5 mese zilnice) astfel incat rezultatele sa fie vizibile si rapide. Regimul dietetic al acestei diete este potrivit persoanelor care sunt obisnuite sa manance o cantitate mai mica de alimente.
Efectul termic al digestiei
Acelasi aport alimentar repartizat in 5 mese duce la o scadere in greutate mai mare decat daca daca este repartizat in 3 mese, pentru ca munca continua a enzimelor digestive si metabolismului creste arderile de calorii cu 10% timp de 2 ore dupa masa. Potrivit studiilor dieta de slabit este recomandata celor care vor o ardere interna rapida si continua!
Alimentele ne influentează
Alimentele influenteaza nu numai structura noastra fizica, ci si partea emotionala, psihica si spirituala. Studiile ce au dovedit influenta consumului de fructe si legume asupra sanatatii mentale si a poftei de viata (*7), ne-au intarit convingerea ca preparatele ZenDiet i-au ajutat pe clientii nostri sa cunoasca, sa guste si sa traiasca. Recenziile tuturor celor care au incercat dieta hipocalorica, confirma asta!
Timpul tau este valoros
Daca ai mancarea potrivita in frigider nu vei mai face alegeri cu calorii multe. Atunci cand esti aglomerat ai tendinta sa sari peste mese, fie ca nu ai timp sa comanzi sau sa prepari, la urmatoarea masa tot ce mananci corpul tau va depozita, facand astfel rezerve si acumuland kilograme in plus. Totul este simplu, comod si gustos. Alege Catering cu mancarea dietetica gata preparata si livrata de ZenDiet!
Din experienta de peste 6 ani, noi cei de la ZenDiet, oferim clientilor nostri diete preparate cu grija, personalizate in functie de preferintele lor astfel incat acest regim dietetic hipocaloric, aceasta dieta de slabit sau cura de slabire sa fie o experienta cat mai placuta si mai educativa experienta.
Noi putem sa iti oferim cea mai deosebita experienta, tu trebuie doar sa consumi cu drag si cu pofta oricare din preparatele dietetice zilnice. Pentru ca experienta sa fie desavarsita, fa-ti timp si respecta orarul meselor. Orice mananci in cura de slabire, iti propunem sa nu fie doar o „alta masa”. Miroase, gusta, simte parfumul si aromele naturale. Activarea simturilor este un factor de reusita in dieta de slabit de la ZenDiet. Crescand atentia simturilor, se accelereaza si favorizeaza digestia naturala, contribuind la procesul de slabire prin regim alimentar.
Dieta de slabit
cu 800 Calorii
Regim hipocaloric
cu 800 calorii de consumat pe zi
Dieta de slăbit conține:
3 mese pe zi
800 calorii zilnic
Program de slabire pentru 5, 7, 10 si 14 zile
Recomandata celor obisnuiti sa manance mai putin
Dieta de slabit
cu 1000 Calorii
Dietă hipocalorică
cu 1000 calorii consumate zilnic
Dieta de slăbit conține:
3 mese pe zi + 2 gustari
1000 calorii zilnic
Program de slabire pentru 5, 7, 10 si 14 zile
Recomandata celor obisnuiti sa manance mai mult