Dieta vegetariana de slabit

– 25%
(14 recenzii de la clienți)
Golește

Dacă îți dorești să pierzi câteva kilograme într-un timp relativ scurt,

Dacă crezi că nu ai timp să îți prepari mâncarea necesară,

Dacă nu consumi alimente de origine animală,

Dacă vrei să consumi alimente gustoase de post,

Alege dieta vegetariană de slăbit!

Slăbești sănătos cu o cură de mâncare vegană, gata preparată și livrată de noi.

Îți livrăm acasa sau la birou, prin curier rapid, meniul complet în etape, astfel toate alimentele ajung la timp, proaspete și gata de consum.

Ce obții dacă ții o cură de slăbit cu dieta vegetariană?

Scăderea în greutate pe care ți-o dorești și încă ceva foarte important: vei înțelege cum, ce și când trebuie să mănânci!

Livrăm prin curier rapid în mai multe tranșe, mereu gustos și variat!

Personalizăm dieta în funcție de preferințe alimentare, intoleranțe și alergii.

Regimul alimentar se poate opri, pune pe pauză sau modifica oricând, după cum preferați.

Livrăm oriunde în țară cu schimbarea adresei de livrare oricând pe parcursul dietei!

Dieta vegetariana de slabit in cateva zile, cu mancare vegana gata preparata si livrata contine: preparate vegetariene proaspete si deosebite, programul de slavit vegan contine 3 mese/zi cu aceasta cura vegana vei putea descoperii gusturi si preparate noi. Ne propunem sa iti livram aceasta dieta vegana cu intentia de a te ajuta sa slabesti, dar si sa iti intaresti sanatatea, sistemul imunitar si metabolismul.

fundal pagina min

Sanatate in fiecare preparat


In nici o dieta nu folosim zahar, indulcitori, potentiatori de gust sau alte arome artificiale/sintetice. Nu toleram toxinele nici in noi, nici in mancarea noastra!

Gustul si prospetimea naturala


Folosim doar ierburi aromatice, sare, piper si pasiune. Oferim gustului un sens si mancarii din dieta vegetariana un motiv de a impresiona.

Masele sunt servite la ora fixa


Orele de servire a meselor sunt: 8 sau 9,13 sau 14, 19 sau 20. Respectarea lor ajuta atat de mult incat te rugam doar sa incerci!

Doar cu alimente proaspete


Preparatele sunt ambalate in caserole sigilate, astfel incat sa nu permita aerului sa intre in alimente si sa-si pastreze prospetimea cat mai mult timp.

Dieta cu meniu personalizat


Meniul dietelor vegetariene poate fi personalizat in functie de preferintele fiecaruia. Gusturi, alergii, intolerante, motivele sunt de prisos pentru ca noi personalizam diete!

Informatii speciale pentru tine


In primul colet vei primi o scrisoare personalizata in care sunt mentionate preparatele propuse de noi. Daca sunt anumite lucruri pe care vrei sa le inlocuim, le discutam si personalizam dieta.

Cum slabesti cu mancare vegetariana?


Slabesti pentru ca mancarea din dieta vegetariana este variata. In fiecare zi mananci altceva si este usor sa respecti orele de masa, fiind gata preparata. Mancarea este pregatita dietetic si are in jur de 1.000 – 1.200 cal. Pe fiecare caserola este trecuta ziua, nr mesei si ora la care trebuie servita.

Dieta vegetariana de slabit contine 3 mese pe zi. Vrem sa va provocam imaginatia cu preparatelor din fiecare zi, a meniului vegan din dieta vegetariana ZenDiet. In primul pachet veti primi o lista cu preparatele pe care le veti servi pe parcursul dietei. Daca sunt anumite preparate care nu va plac ne anuntati si incercam sa vi le inlocuim.

“Iti recomand sa faci miscare, minim 30 de minute/zi. Stiu ca timpul este inamicul tau, dar totusi este important sa incluzi in programul tau si putin sport: minim jumatate de ora pe zi.”
Tehnician Nutritionist Andreea Coman

Sfaturi de urmat
In timpul acestui program NU este recomandat sa consumi alte alimente in afara celor primite de la noi, pentru atingerea obiectivelor propuse. Dimineata, poti sa bei un pahar de apa calduta in care pui jumatate din zeama unei lamai (daca nu suferi de gastrita sau ulcer). Pe parcursul zilei poti sa bei oricata apa iti doresti (chiar te sfatuim sa faci asta). Stim, te intrebi cum ramane cu cafeaua? Poti bea cafea, indulcita cu extract din frunze de stevie sau xylitol.

In continuare iti oferim cateva informatii despre beneficiile anumitor alimente pe care ti le recomandam sa le consumi dupa ce ai terminat dieta vegetariana de slabit.

Consuma creveti

Iti recomandam sa consumi creveti pentru ca…

Consumul de creveti are un efect antiinflamator ce previne formarea de blocaje in circulatia sangelui si regularizeaza bataile inimii, prevenind stopurile cardiace. Seleniul din creveti este anticancerigen (in special pentru cancerul de colon si de rect), acest element ajutand la buna functionare a celulelor care compun ADN-ul. Acizii omega 3 protejeaza impotriva aparitiei bolii Alzheimer si previn imbatranirea prematura.

Consuma ceai verde

Iti recomandam sa consumi ceai verde pentru ca…

Ceaiul verde este bogat în antioxidanti si are multiple beneficii pentru sanatate. Polifenolii existenti în compozitia ceaiului verde favorizeaza arderea caloriilor, reduce riscul de aparitie al accidentului cerebral vascular si diminueaza nivelul de colesterol rau LDL.

Consumul de varza

Iti recomandam sa consumi varza pentru ca…

In dieta vegetariana folosim aceasta leguma pentru ca prezinta numeroase efecte pozitive asupra sanatatii si poate fi consumata atât în stare cruda, în salate, cât si gatita, fara sa isi piarta calitatile nutritive. Varza este o leguma bogata in fitonutrienti si vitamine (A, C şi K), antioxidanti naturali care previn aparitia cancerului si a bolilor de inima prin neutralizarea radicalilor liberi.

Consumul de quinoua

Iti recomandam sa consumi quinoua pentru ca…

Quinoa este un aliment foarte nutritiv din America de Sud care era considerat, in trecut, aurul incasilor. Quinoa era considerata sacra si era folosita de catre incasi in ritualurile lor. Quinoa este un tip de cereala bogata in proteine si aminoacizi care poate inlocui cu usurinta orice tip de cereala. Acoperita de saponina care ii confera un gust amar, aceasta trebuie spalata inainte de preparare. Este bogata in proteine, fier, calciu, potasiu, cupru si ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, astmului la copii, bolilor cardiovasculare, migrenelor si calculilor biliari. Quinoa contine multe proteine. De fapt aceasta este o proteina complexa deoarece contine toti aminoacizii esentiali, in mod special lizina care este necesara organismului pentru cresterea si repararea tesuturilor.

Avocado in dieta pentru ficat gras

Iti recomandam sa consumi avocado pentru ca…

Fructul de avocado este un aliment cu o aroma deosebita, fiind bogat în vitamine (contine 13 vitamine: A, C, D, E, K, E si 8 tipuri de vitamina B, inclusiv B6, B12 si acid folic), precum si alte elemente nutritive (potasiu, luteina, antioxidanti, grasimi monosaturate). Datorita continutului ridicat de grasimi monosaturate, avocado este unul din cele mai puternice alimente antioxidante cu care ne laudam in orice dieta vegetariana. Astfel consumand in continuare avocado, veti oferi protectie împotriva bolilor de inima si a atacurilor de cord/infarct. Cei care mananca în mod regulat avocado vor fi feriti de atac cerebral datorita reglarii presiunii sângelui. Continutul de nutrienti si enzime usureaza problemele de digestie. Avocado poate fi folosit cu success si în curele de înfrumusetare si slabire. Continutul de vitamina E ajuta la protectia pielii. Substantele chimice din acest fruct

Consumul de conopida

Iti recomandam sa consumi conopida pentru ca…

Conopida este una dintre legumele recomandate a se consuma frecvent, datorita continutului crescut de nutrienti. Beneficiile conopidei asupra sanatatii sunt de necontestat, aceasta putand preveni anumite maladii grave, precum cancerul sau bolile de inima. Conopida contine, de asemenea, seleniu care, impreuna cu vitamina C, intareste sistemul imunitar. Conopida contine foarte putine calorii si o folosim cu succes in dieta vegetariana de slabit. O ceasca de conopida are doar 27 de calorii, ceea ce face din aceasta leguma un aliment care poate fi consumat in cantitati mari in orice cura vegana.

Consumul de spanac

Iti recomandam sa consumi spanac pentru ca…

Principalii constituenti ai spanacului sunt: saruri minerale (sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sulf, mangan, zinc, cupru, iod, fier), vitamine (A, B1, B2, B12, PP, C, acid folic), clorofila, aminoacizi (arginina, lizina), lipide, protide, glucide, mucilagii. Adevarul este ca spanacul, chiar bogat in fier, nu contine acest element in proportie mai mare decat alte vegetale, insa, in spanac, fierul se combina cu alte substante de prima importanta. Acidul folic (sau folatii), asociat cu vitamina B12 in cantitate mare, duce la cresterea numarului de globule rosii in sange. Clorofila, in combinatie cu fierul, regenereaza sangele si ii creste continutul de hemoglobina. Folosim spanacul in dieta vegetariana pentru ca un corp sanatos inseamna un sange sanatos!

Consumul de fulgi de ovaz

Iti recomandam sa consumi fulgi de ovaz pentru ca…

Fulgii de ovaz reprezinta una dintre cele mai inspirate alegeri pentru un mic dejun satios precum cel din dieta vegetariana, care sa ne ofere energie si pofta de viata! Fulgii de ovaz reprezinta o sursa valoroasa de vitamina B, E, fier, zinc, magneziu, seleniu, fibre si proteine, dar si de fitochimicale, cu puternice proprietati anticancerigene si energizante. Fulgii de ovaz regleaza nivelul de colesterol si scad semnificativ riscul de insuficienta cardiaca si alte afectiuni cardiovasculare. Cura vegana contine preparate cu fulgi de ovaz pentru ca consumul lor tine nivelul glicemiei sub control si scade riscul de diabet de tip II, datorita cantitatii mari de fibre pe care o contin. Fugii de ovaz in dieta zilnica te ajuta sa lupti impotriva stresului, a oboselii fizice si psihice si iti ofera o senzatie de satietate de durata, ajutandu-te sa slabesti mai usor. Nu in ultimul rand, consumul de fulgi de ovaz intareste sistemul imunitar si protejeaza vederea si sanatatea ochilor.

Consuma rosii

Iti recomandam sa consumi rosii pentru ca…

Rosiile constituie o excelenta sursa de vitamina A, C, K, acid folic si potasiu. Aceste legume contin in mod natural cantitati reduse de sodiu, grasimi saturate, colesterol sau calorii, de aceea sunt recomandate in cadrul unei diete sanatoase si al regimurilor de slabit precum dieta vegetariana, contribuind la reglarea greutatii corporale si reducerea nivelului lipidelor in sange. Rosiile mai furnizeaza si tiamina, niacina, vitamina B6, magneziu, fosfor si cupru, toate necesare unei stari perfecte de sanatate. 150 de grame de rosii proaspete furnizeaza 2 grame de fibre, care reprezinta 7% din doza zilnica recomandata.

Consumul de ananas

Iti recomandam sa consumi ananas pentru ca…

Ananasul are proprietati antiinflamatorii, purgative, detoxifiante, antidepresive si are efect revigorant. Ananasul nu are deloc grasimi sau colesterol si are doar 50 de calorii per 100 grame, multe fibre si proteine, ceea ce îl face ideal în dieta vegetariana de slabit. Continutul crescut de vitamina C din ananas are efecte remarcabile asupra pielii deoarece mentine crescut nivelul de colagen, care raspunde de elasticitatea si fermitatea acesteia. În plus, betacarotenul ajuta la hidratarea si uniformizarea culorii tenului, iar antioxidantii previn îmbatrânirea prematura a epidermului. Cei care au tinut o cura vegana de 14 zile au simtit pe pielea lor consumul regulat de ananas!

Consumul de naut

Iti recomandam sa consumi naut pentru ca…

Nautul este o sursa excelenta de fibre, vitamine B6 si B9, acid folic, mangan, proteine si minerale precum:  fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru si zinc. Extrem de gustos si cu un continut bogat de proteine, nautul poate înlocui cu succes carnea. Dieta vegetariana pentru slabit, contine in cele 14 zile, multe preparate delicioase cu naut. Nautul are un secret, are numeroase proprietati „minune”, cum ar fi controlul poftei de mâncare.

14 recenzii pentru Dieta vegetariana de slabit

  1. Matei Ana

    Sunt foarte multumita de rezultate. Am tinut aceasta dieta si am invatat multe lucuri. meniul este diversificat, nu credeam ca poti tine post si manca atat de multe lucruri gustoase. felictari zen diet.

  2. Monica Zgonea

    va felicit pentru gustul deosebit al preparatelor. ma bcur ca v-am descoperit. Am mai luat si de la alte firme insa voi sunteti DE DEPARTE CEI MAI BUNI.
    mi-a placut ca ati combinat preparatele traditionae, cu preparate mai deosebite astfel incat sa aveti varietate si sa fiti pe gustul tuturor.
    multumesc pentru 3.4 kg pierdute in 10 zile

  3. Cristi Ciurea

    Felicitari pentru gustul preparatelor, ati combinat mancarea traditionala cu ingrediente de calitate si v-a iesit. Multumesc pentru 2 saptamani in care am -4 kg si analizele mult mai bune.

  4. Monica Zgorea

    va felicit pentru gustul deosebit al preparatelor. ma bcur ca v-am descoperit. Am mai luat si de la alte firme insa voi sunteti DE DEPARTE CEI MAI BUNI.
    mi-a placut ca ati combinat preparatele traditionae, cu preparate mai deosebite astfel incat sa aveti varietate si sa fiti pe gustul tuturor.
    multumesc pentru 3.4 kg pierdute in 10 zile

  5. Marin Arabela

    O dieta variata, gustoasa, cu rezultate si usor de tinut. recomand

  6. Marin Arabela

    O dieta variata, gustoasa, cu rezultate si usor de tinut. recomand

  7. Ana C

    Aceasta dieta este minunata. Cred ca voi deveni vegetariana dupa aceasta dieta. M-am convins ca e foare usor sa mananci vegetarian daca ai mancare variata.
    Mi-a fost de un real ajutor. Felicitari, recomand pentru preparatele gustoase, pentru varietate, pentru susutinere si comunicare si pentru ca am slabit 5 kg 🙂

  8. Matilda Statu

    Am tinut dieta de 14 zile vegetariana si ma simt super bine, am slabit 4 kg si am mancat cele mai misto feluri de mancare.
    Recomand

  9. Stoica Elena

    Recomand aceasta dieta pentru rezultate, gust si calitate.

  10. Silvia Neamt

    5 stele. Recomand!
    am comandat, am platit, am fost sunata si mi s-a livrat mancarea din 2 in 2 zile duminica am vrut sa fac pauza ca sa pot manca cu familia. Am rezultate si sunt multumita.

  11. Miruna Comsa

    O dieta excelenta pentru perioada postului. am comandat si pentru mine si pentru sotul meu care are probleme cu colesterolul. Am fost uimita cat de variata poate fi mancarea si cat de usor este sa mananci vegetarian daca ai totul gata prgatit. sunt bucuroasa ca am slabit eu 4 kg, sotul meu 6 dar cel mai mult ma bucura faptul ca s-a reglat cu analizele. Multumim ZenDiet!

  12. Cristina Dumitru – Bucuresti

    Am tinut aceasta dieta si vreau sa va povestesc si voua experienta mea.
    Sunt din Bucuresti si am comandat si din alte parti insa cei de la ZenDiet mi s-au parut cei mai profi. In primul rand eu am niste alergii si anumite intolerante la unele produse. Am stabilit telefonic ce alimente nu doresc sa se regaseasca in dieta si cei de la Zendiet au tinut cont de ele. Am primit in primul colet o lista cu ce preparate voi primii pe parcursul celor 14 zile si am fost de acord cu ele. Mancarea este cu gust chiar daca este preparata cat mai natural, este variata si nu ai cum sa te plictisesti.
    Deci am avut parte de o experienta placuta in care am reusit sa si slabesc 3 kg.

  13. Monica Sima – Mangalia

    Cu aceasta cura de slabire am slabit cel mai usor cu preparate variate gatite exact pe gustul meu ( la abur, la gratar, la cuptor). Am imbinat postul cu dieta si am avut – 4 kg fara sa simt ca sunt la regim. Am primit legume, seminte, cereale, sucuri naturale, budinci, sufleuri toate combinate astfel incat sa nu simt senzatia de foame peste zi.

  14. Irina Constantin

    Sunt vegetariana de 3 ani si am decis sa apelez la o dieta de slabit deoarece in ultima vreme m-am ingrasat si nu reusesc sa mai slabesc. Desi sunt obisnuita cu tot felul de preparate vegetariene cele de la Zendiet mi-au placut foarte mult. In primul rand exista diversitate, nu te plictisesti deoarece la fiecare masa descoperi gusturi noi. Am primit budinci, nodelles, preparate din legume, salate cu naut, fasole rosie, sufleuri , sucuri presate la rece chiar si tarte cu fructe fara zahar care sunt senzationale. Am reusit sa slabesc fara sa ma infometez si fara sa am grija prepararii meselor. Dupa dieta de slabit am ales si 5 zile de detoxifiere si am reusit sa slabesc 8 kg.

Adaugă o recenzie

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Detalii comandă
  • No products in the cart.
0