Dieta vegetariana de slabit

(6 recenzii clienți)
  • 7 zile
  • 10 zile
  • 14 zile
Golește

Clientii au suportul nostru pe tot parcursul dietei. Suntem alaturi!

Putem personaliza dieta in functie de preferinte. Doar ceea ce vrei si tu!

Dieta se poate opri, pune pe pauza sau modifica, oricand. Cand si cum vrei tu!

Livram prin curier rapid, oriunde in tara!

Share:

Dieta vegetariana de slabit in cateva zile, cu mancare vegana gata preparata si livrata contine: preparate vegetariene proaspete si deosebite, program de servire a 5 mese/zi la ora fixa, o cura vegana special creata pentru tine. Ne propunem sa iti livram aceasta dieta vegana cu intentia de a te ajuta sa slabesti, dar si sa iti intaresti sanatatea, sistemul imunitar si metabolismul.

Fiecare preparat

In nici o dieta nu folosim zahar, indulcitori, potentiatori de gust sau alte arome

Gustul si prospetimea naturala

Folosim doar ierburi aromatice, sare, piper si pasiune.

Servit la ora fixa

Orele de servire a meselor sunt: 8, 11, 14, 17 si 20.

Alimente proaspete

Preparatele sunt ambalate in caserole sigilate, astfel incat sa nu permita aerului sa intre in alimente si sa-si pastreze prospetimea cat mai mult timp.

Meniuri personalizate

Meniul dietelor vegetariene poate fi personalizat in functie de preferintele fiecaruia.

Special pentru tine

In primul colet vei primi o scrisoare personalizata in care sunt mentionate preparatele propuse de noi. Daca sunt anumite lucruri pe care vrei sa le inlocuim, le discutam si personalizam dieta.

Dieta vegetariana de slabit pe zile, contine 5 mese pe zi, din care 3 mese principale si 2 gustari. Vrem sa va provocam imaginatia cu lista preparatelor din fiecare zi, a meniului vegan din dieta vegetariana ZenDiet:

Inca din prima zi servim la micul dejun vegan de la ora 8:00, unul din preparatele zilnice, toate vegetariene:

  1. Budinca de cus cus cu lapte de cocos.
  2. Budinca de hrisca cu banana si scortisoara.
  3. Chiftelute dietetice de legume cu rosii cherry si castravete.
  4. Corabioare de telina apio cu hummus si cracks.
  5. Budinca de fulgi de ovaz si fructe de padure.
  6. Chiftelute de quinoa cu frigarui de legume.
  7. Budinca de tapioca cu jeleu de capsuni.
  8. Pasta de masline cu frigarui de rosii cu castravete.
  9. Chiftelute de branza tofu cu susan si frigarui de legume.
  10. Pasta de avocado cu cracks si frigarui de legume.
  11. Budinca de quinoa cu lapte de soia si caise.
  12. Branza tofu, masline si ardei gras rosu cu rosii.
  13. Zacusca de vinete cu cracks si legume.
  14. Budinca de grau cu banana, stafide si caise.

La masa de pranz de la ora 14, servim in stil vegetarian tot felul de legume asezonate cu seminte

  1. Lasagnia de quinoa cu salata de rucola cu migdale.
  2. Legume la cuptor cu ierburi aromatice, tofu, cartof si patrunjel.
  3. Buchetele de broccoli cu alune, susan si ciuperci.
  4. Ardei umplut cu legume, quinoa si salata iceberg.
  5. Varza la cuptor cu cimbru si marar, servita cu mamaliguta.
  6. Cus cus cu legume, fasole rosie, patrunjel, salata de morcov cu telina si ghimbir.
  7. Frittata de ciuperci cu cartof si patrunjel si salata de varza.
  8. Sote de legume asezonat cu salata de ardei copt.
  9. Rissotto cu ciuperci, mix de legume si sparanghel si salata de varza.
  10. Dovlecel umplut cu quinoa si legume la cuptor.
  11. Salata orientala cu seminte si caju.
  12. Sote de fasole verde cu cus cus, patrunjel si susan si salata de ardei copt.
  13. Sote de naut cu legume si patrunjel si salata de sfecla.
  14. Legume asortate la gratar cu lime si salata de varza.

Cina de la ora 20.00, este ultima masa, insotita de salate sau supe creme, doar mancare vegetariana:

  1. Salata asortata cu avocado, cus cus si dressing de lamaie.
  2. Sufle de conopida cu salata asortata.
  3. Salata asortata cu crutoane.
  4. Salata asortata cu rosii, castraveti, ardei, iceberg, fussile.
  5. Figarui de legume cu gogosar.
  6. Salata de naut, fasole rosie, porumb, telina apio si portocala.
  7. Varza de bruxelles cu morcov, legume si capere.
  8. Ciuperci umplute cu quinoa si legume pe pat de salata asortata.
  9. Supa crema de ciuperci cu crutoane.
  10. Noodles cu legume si salata de ardei copt.
  11. Sufle de spanac cu mamaliguta.
  12. Supa crema de rosii cu busuioc, usturoi si crutoane.
  13. Supa crema de linte cu crutoane.
  14. Salata asortata cu migdale si tofu.

Cum slabesti cu mancare vegetariana?

Slabesti pentru ca mancarea din dieta vegetariana este variata. In fiecare zi mananci altceva si este usor sa respecti orele de masa, fiind gata preparata. Mancarea este pregatita dietetic si are in jur de 1.000 – 1.200 cal. Pe fiecare caserola este trecuta ziua, nr mesei si ora la care trebuie servita.

Iti recomand sa faci miscare, minim 30 de minute/zi. Stiu ca timpul este inamicul tau, dar totusi este important sa incluzi in programul tau si putin sport: minim jumatate de ora pe zi.

Nutritionist - Andreea Coman

In continuare iti oferim cateva informatii despre beneficiile anumitor alimente pe care ti le recomandam sa le consumi dupa ce ai terminat dieta vegetariana de slabit.

6 recenzii pentru Dieta vegetariana de slabit

  1. Stoica Elena

    Recomand aceasta dieta pentru rezultate, gust si calitate.

  2. Silvia Neamt

    5 stele. Recomand!
    am comandat, am platit, am fost sunata si mi s-a livrat mancarea din 2 in 2 zile duminica am vrut sa fac pauza ca sa pot manca cu familia. Am rezultate si sunt multumita.

  3. Miruna Comsa

    O dieta excelenta pentru perioada postului. am comandat si pentru mine si pentru sotul meu care are probleme cu colesterolul. Am fost uimita cat de variata poate fi mancarea si cat de usor este sa mananci vegetarian daca ai totul gata prgatit. sunt bucuroasa ca am slabit eu 4 kg, sotul meu 6 dar cel mai mult ma bucura faptul ca s-a reglat cu analizele. Multumim ZenDiet!

  4. Cristina Dumitru – Bucuresti

    Am tinut aceasta dieta si vreau sa va povestesc si voua experienta mea.
    Sunt din Bucuresti si am comandat si din alte parti insa cei de la ZenDiet mi s-au parut cei mai profi. In primul rand eu am niste alergii si anumite intolerante la unele produse. Am stabilit telefonic ce alimente nu doresc sa se regaseasca in dieta si cei de la Zendiet au tinut cont de ele. Am primit in primul colet o lista cu ce preparate voi primii pe parcursul celor 14 zile si am fost de acord cu ele. Mancarea este cu gust chiar daca este preparata cat mai natural, este variata si nu ai cum sa te plictisesti.
    Deci am avut parte de o experienta placuta in care am reusit sa si slabesc 3 kg.

  5. Monica Sima – Mangalia

    Cu aceasta cura de slabire am slabit cel mai usor cu preparate variate gatite exact pe gustul meu ( la abur, la gratar, la cuptor). Am imbinat postul cu dieta si am avut – 4 kg fara sa simt ca sunt la regim. Am primit legume, seminte, cereale, sucuri naturale, budinci, sufleuri toate combinate astfel incat sa nu simt senzatia de foame peste zi.

  6. Irina Constantin

    Sunt vegetariana de 3 ani si am decis sa apelez la o dieta de slabit deoarece in ultima vreme m-am ingrasat si nu reusesc sa mai slabesc. Desi sunt obisnuita cu tot felul de preparate vegetariene cele de la Zendiet mi-au placut foarte mult. In primul rand exista diversitate, nu te plictisesti deoarece la fiecare masa descoperi gusturi noi. Am primit budinci, nodelles, preparate din legume, salate cu naut, fasole rosie, sufleuri , sucuri presate la rece chiar si tarte cu fructe fara zahar care sunt senzationale. Am reusit sa slabesc fara sa ma infometez si fara sa am grija prepararii meselor. Dupa dieta de slabit am ales si 5 zile de detoxifiere si am reusit sa slabesc 8 kg.

Adaugă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Suna si comanda!