Bine ați venit pe blog-ul ZenDiet. Aici ne punem pe scris, respectiv, pe citit! Articole inedite, bine documentate, cu sfaturi prețioase pentru nutriție echilibrată, slăbire și detoxifiere naturală. Vă recomandăm să citiți cu răbdare și vă așteptăm în secțiunea Comentarii, cu discuții detaliate!
Fructele pot fi consumate în diferite moduri pentru a ajuta la slăbit, în funcție de preferințe și de modul în care sunt preparate. Iată câteva modalități de a le consuma într-un mod care să ajute la pierderea în greutate: Tipuri de fructe grupate după culoare și beneficii pentru sănătate Fiecare grupă de fructe, determinată după […]
Multe persoane au afirmat că dieta nu funcționează pentru ei, renunțând fără succes în planul lor de a slăbi. Dietele sunt peste tot. De la cea cu conținut scăzut de grăsimi până la cea paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați și cea cu conținut scăzut de calorii, toate promit pierderea în greutate și un trup […]
Cum diabetul este o anomalie în gestionarea nivelului de zahăr din sânge, dieta pentru diabetici este recomandată în gestionarea diabetului pe lângă orice altă recomandare a medicului specialist. Vom învăța împreună, în cele ce urmează, despre gestionarea alimentelor consumate în caz de diabet. Este important să urmați o dietă pentru diabetici pentru a preveni complicațiile […]
Bufeurile, iritabilitatea, creșterea în greutate și schimbările de dispoziție – toate acestea fac din menopauză o fază de temut a vieții unei femei. Probabil ai auzit o mulțime de aspecte negative legate de această „schimbare”. Hai să aflăm împreună mai multe despre lucrurile care te pot ajuta să treci mai ușor prin această tranziție, în […]
Atunci când ții o dietă cu restricții calorice, este mai important decât niciodată să alegi alimente nutritive care sunt cât mai bogate în cât mai multe elemente esențiale posibil. În această perioadă trebuie să eviți consumul de calorii goale din alimentele cărora le lipsesc vitamine și nutrienți și să rămâi la alimente care îți oferă […]
Soarele de primăvară strălucește și nu știi de ce ești somnoros, apatic, într-o dispoziție proastă, anxios, ai dureri articulare sau de cap? Nu e nimic altceva decât astenia de primavară, denumită și oboseala sau letargia de primăvară. Ce este astenia de primăvară și cum se manifestă ea? Primăvara auzim foarte des vorbindu-se de astenia de […]
Cele mai multe probleme de sănătate apar și se dezvoltă în corpul nostru din cauza obiceiurilor alimentare și a metodelor greșite de a găti hrana. Ayurveda sau sistemul de cunoștințe medicale indiene se ocupă într-un mod științific și holistic de organizarea a ceea ce putem numi dieta ideală . Hai să descoperim împreună care sunt […]
Greutatea corporală poate influența modul în care te simți și chiar modul în care te văd ceilalți, dar imaginea corpului nu este singurul motiv pentru care ar trebui să îți întărești motivația de a slăbi. Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, pierderea în greutate aduce nenumărate beneficii, dincolo de acela de a arăta bine […]