Dieta daneza

-15%
(16 recenzii de la clienți)

1.427,00 lei

Dieta Daneză, preparată și livrată de ZenDiet, este o cură de slabire care schimba metabolismul, este modalitatea prin care scapi rapid de cateva kilograme in plus. Este o dieta saraca in calorii, tocmai pentru a elimina intr-un timp scurt (13 zile)  surplusul de grasime. Planul alimentar in dieta daneză nu depaseste 600 de calorii/zi dar meniul din dieta daneza include proteine, minerale, vitamine si nutrienti necesari pentru a-i furniza organismului energia de care are nevoie pentru o buna functionare. Dieta daneza desi are multe restrictii este preferata pentru a slabi rapid cu până la 10kg în cele 13 zile.

Comandați dieta daneză acum și economisiți 15% din prețul normal.
Oferta valabilă pentru perioadă limitată!

Datorită experienței de peste ani în livrarea dietelor ZenDiet, asigurăm gustul și prospețimea preparatelor, dieta daneză fiind livrată către dvs. în mai multe etape.

Pentru o mai bună informare, vedeți mai jos descriere și detalii despre dieta daneză și meniul pe zile.

Clientii au suportul nostru pe tot parcursul dietei. Suntem alaturi!

Putem personaliza dieta in functie de preferinte. Doar ceea ce vrei si tu!

Dieta se poate opri, pune pe pauza sau modifica, oricand. Cand si cum vrei tu!

Livram prin curier rapid, oriunde in tara!

Cauti o dieta de slabit hipocalorica?

Ce este dieta daneza?

Dieta daneza, numita și dieta care schimba metabolismul, este un regim alimentar hipocaloric prin care scapi rapid de cateva kilograme in plus. Este o cura de slabire mai severa, cu un numar mic de calorii zilnic. Din cauza aportului scazut de energie, nu este recomandata ca o dieta de lunga durata.

Preparatele consumate în dieta daneza, sunt foarte bogate in proteine si organismul va avea nevoie de mai multa energie pentru a le metaboliza. Astfel corpul va apela la resursele stocate pentru a produce energia necesara digestiei. Combinand acest lucru cu un aport scazut de carbohidrati,  in cele 13 zile de dieta daneza te poate ajuta sa elimini usor cateva kilograme din resursele depozitate in corpul tau.

In dieta daneza esti incurajat sa ai doar 3 mese pe zi. Restrictia de aplica pentru gustarile dintre mese, orice snack si alte preparate care nu sunt recomandate in regimul alimentar prevazut de dieta daneza de la ZenDiet. 

Se recomanda ca ultima masa, cina, sa fie servita pana la ora 18. Daca apare senzatia de foame, se recomanda a se consuma mai multa apa pana la ora mesei.

Cat de mult poti slabi cu dieta daneza?

Livrata acasa sau la birou, dieta daneza iti va oferi o deosebita placere culinara, cu un continut scazut de calorii. Mananci mai multe proteine zilnic si asta va forta organismul sa apeleze la surse de energie depuse in corp. 

Poti elimina dupa analizele medicilor dieticieni care au aplicat si testat dieta daneza pe pacienti in spitale, pana la 10 kg in cele 13 zile dar aceasta greutate pierduta difera de la o persoana la alta. 

  • Pentru ca dietei daneza limiteaza consumul zilnic in exces al caloriilor, corpul uman intra intr-o stare de deficit de calorii si foloseste rezervele de grasime proprii pentru energia de care are nevoie zilnic. De aceea, se poate considera ca dieta daneza se adreseaza, in special, persoanelor care se confrunta cu obezitate abdominala (sau au depuneri mari de grasime la nivelul abdomenului).

 Atentie! Persoanele care tin dieta daneza si reusesc sa slabeasca mai multe kilograme in timpul curei, trebuie sa aiba un regim alimentar corect si dupa terminarea curei de slabire. Pentru o consiliere pentru un stil de viata sanatos si o alimentatie corecta va consultatrea unui nutritionist. 

 

Tehnician Nutritionist Andreea COMAN

Andreea Coman, fondatoarea ZenDiet iti poate oferi consultatii de nutritie, fiind atestata ca Tehnician Nutritionist.
RECOMANDARE

Care sunt riscurile dietei daneze?

Dieta daneza favorizeaza pierderea in greutate intr-un termen scurt. Cu toate acestea si dupa terminarea dietei trebuie avut grija la respectarea regulilor unei alimentatii sanatoase. 

Chiar daca se consuma alimente sanatoase, trebuie avut in vedere faptul ca dieta daneza mizeaza pe reducerea totala a aportului de zahar, carbohidrati si grasimi. In acest sens, aportul ridicat de proteine poate avea efecte negative asupra organismului. Practic, pe durata a 13 zile, o persoana consuma un meniu bogat in proteine, fara grasimi, fara zahar, fara carbohidrati.

 

Inainte de a incepe dieta daneza trebuie sa consultati meniul si sa va asigurati ca este varianta ideala pentru dvs. 

 

Meniul pe 13 zile pentru dieta daneza

Dieta daneza preparata si livrata de ZenDiet, respecta meniul si gramajele dietei originale care a fost conceputa de medicii danezi intr-un spital, ea fiind aplicata pe persoanele obeze.

Meniul unei zile este impartit in 3:

  • Micul dejun consta intr-o cană de ceai sau o ceasca de cafea indulcita cu un cub (o lingurita) de zahar. Va incurajam sa consumati ceaiul dvs. preferat, orice infuzie din plante sau fructe. Cafeaua sa o consumati de preferat fara lapte!
  • Pranzul și cina sunt preparate si livrate de ZenDiet. Meniul include alimente bogate in proteine și vitamine, dar preparatele din dieta daneza vin cu un continut scazut de carbohidrati. 

Ceea ce urmeaza sa consumi in cele 13 zile de dieta daneza:

Ziua 1: 
La micul dejun se bea o ceasca de cafea îndulcita cu un cub de zahar. La pranz se mananca doua oua fierte impreuna cu 380 grame de spanac si o rosie. Cina va fi compusa din 200 de grame de carne de vita precum si o salata verde.

Ziua 2: 
La micul dejun se recomandă aceeasi ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar. Pranzul va consta în 250 de grame de sunca si un iaurt cu continut scazut de grasime. Cina va fi compusa din 200 de grame de friptura de vita precum si o salata verde.

Ziua 3: 
La micul dejun alaturi de ceasca de cafea se va manca si o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiaza va fi compusa din doua oua fierte, o felie de sunca si o salata verde proaspata. La cina se va manca o telina bine fiarta, o rosie si un mar.

Ziua 4:
Micul dejun o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. La masa de pranz se vor consuma 200 de ml suc de portocale si un iaurt natural. Cina consta intr- un ou fiert, un morcov ras si 250 de grame branza de vaci.

Ziua 5: 
La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La pranz se consuma 200 de grame de peste cu zeama de lamaie. Cina va contine în 200 de grame de friptura de vita si o telina rasa.

Ziua  6: 
La micul dejun se va servi o ceasca de cafea si o felie de paine prajita. Pranzul consta in doua oua fierte si un morcov ras. La cina se consuma friptura de pui si o salata.

Ziua 7: 
Micul dejun va consta doar într-o ceasca de cafea (fara zahar), in timp ce la pranz nu se va manca nimic, ci se va bea multa apa. Cina consta în 200 de grame carne de curcan si un mar.

Ziua 8: 
La micul dejun se bea o cafea cu 1 cub de zahar. La pranz se vor manca 2 oua fierte tari, 380 gr de spanac si o rosie. La cina se vor servi 200 gr friptura vita, salata verde.

Ziua 9:
La micul dejun se bea o cafea + 1 cub de zahăr. La prânz se consumă 250 gr sunca si 1 iaurt natural. La cina 200 gr friptura vita cu lamaie, salata verde cu ulei de masline.

Ziua 10: 
La micul dejun o cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita. Pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie de sunca + salata verde. La cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct.

Ziua 11: 
La micul dejun o cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prăjita. La pranz : 200 ml suc presat la rece + 1 iaurt. La cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 gr fructe.

Ziua 12:
Micul dejun: 1 morcov mare ras + lamaie. La pranz: 200 gr pește fiert + lamaie. La cina: 200 gr friptura vita si o telina rasa.

Ziua 13:
In ultima zi de dieta daneza. La micul dejun vei consuma o ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita. La pranz: 2 oua tari + morcov ras. Seara: carne de pui cu salata verde.

Cauti o dieta de slabit hipocalorica?

Dieta de slabit cu 800 Calorii

Regim hipocaloric redus de 800 cal pe zi
De la 739 lei Dieta de slabit in 5 zile
  • 3 mese pe zi
  • 800 calorii zilnic
  • Program de slabire pentru 5, 7, 10 si 14 zile
  • Recomandata celor obisnuiti sa manance mai putin
800 Calorii

Dieta de slabit cu 1000 Calorii

Regim hipocaloric cu 1000 cal pe zi
De la 959 lei Dieta de slabit in 7 zile
  • 3 mese pe zi + 2 gustari
  • 1000 calorii zilnic
  • Program de slabire pentru 7, 10 si 14 zile
  • Recomandata celor obisnuiti sa manance mai mult
1000 calorii

16 recenzii pentru Dieta daneza

  1. Mihai GEORGESCU

    Pretul este cam mare… insa nu ma ce sa comentez in ceea ce priveste mancarea primita. Caserole OK, calculate cu grija. Am incercat 6 luni sa tin un regim, insa nu reuseam sa fac toate calculele si dupa 2-3 zile cedam nervos. Cu zendiet a fost foaaaarte simplu. Comandat, platit si primit mancare la fiecare 2-3 zile. Deci, recomand!!!

  2. Silvia Pintea

    Am comandat dieta duminica si marti am primit primul colet.Mancarea este trimisa pe 2 zile si totul este foarte simplu si comod. preparate cantarite, gustoase si odieta cu rezultate.RECOMAND!

  3. cornel istrate

    Dieta Daneza este o dieta in care daca iti plac ouale fierte, carnea de vita si spanacul este foarte usor de tinut. Faptul ca iti pregateste altcineva mancarea si nu mai depui efort sa te aprovizionezi, sa cantaresti si sa gatesti merita toti banii. Produsele sunt gustoase si livrate ireprosabil.

  4. LORENA Buta

    sunt o persoana care a avut rezultate fantastice cu produsele zendiet. In ianuarie am avut 73.9 iar acum dupa o dieta detox si o dieta daneza am cu 10 kg mai putin, armonios eliberati! Este minunat ce mi se intampla! Va recomad si va multumesc!

  5. Sorina Pietrea

    O dieta comod de tinut. Mi s-a livrat mancarea gata facuta si totul a fost f bine organizat. Am scapat de grija dietei si am slabit considerabil. Usor, comod si folositor.Recomand ZenDiet .

  6. Ania Loret

    sunt fericita ca am reusit sa slabesc 7 kg cu aceasta dieta care mie mi se potriveste pentru ca nu mananc dimineata.Preparate gustoase, foarte simplu de tinut si foarte bine organizat toatul de cei de la Zendiet.
    Felicitari mie si felicitari voua pentru ceea ce faceti.:)

  7. Sorina Popovici

    O dieta comod de tinut. Mi s-a livrat mancarea gata facuta si totul a fost f bine organizat. Am scapat de grija dietei si am slabit considerabil. Usor, comod si folositor.Recomand ZenDiet .

  8. Nicoleta Stan

    aM MAI TINUT ACEASTA DIETA CU CATIVA ANI IN URMA, STIAM CUM FUNCTIONEAZA.Reteta originala se respecta in totalitate.
    Este livrata ca la carte. am slabit 5 kg in 13 zile.

  9. Olteanu Andra

    O dieta cu rezultate foarte bune. Ma bucur ca v-am gasit.

  10. Roxana A

    Felicitari pentru timpul pe care il acordati pentru persoanele ocupate care nu au timp sa-si gateasca dar care vor sa slabeasca.
    Totul este foarte bine pus la punct, mancarea este livrata in regula. Chiar daca este o dieta restrictiva se vede ca voi puneti suflet in ceea ce faceti.
    Felicitari va recomand. sotul meu a slabit 6 kg, eu 4 kg.

  11. Sofia Bartoi

    O dieta pe care am mai tinut-o in urma cu mai multi ani avand rezultate foarte bune. De data aceasta am ales sa platesc deoarece nu am suficient timp dar imi doresc sa slabesc.Am facut o alegere buna deoarce am fost placut surprinsa de sprijinul celor de la ZenDiet – 5.5 kg in 13 zile. Mai rar gasesti oameni care sa-si faca treaba asa cum trebuie.

  12. Simona Alex

    Simplu, gustos si cu rezulate. Produse de calitate si promptitudine din partea celor de la ZEN.
    va multumesc

  13. Lavinia Soare

    Va doresc succes, e minunat ceea ce faceti. Acordati sprijin, indrumari, sunteti prompti si tineti cont de fiecare client. M-ati ajutat sa revin la kilogramele din tinerete.

  14. Adina Simna

    O dieta care iti schimba obiceiurile.
    Produsele sunt gustoase se respecta dieta originala si sunt exact ca in meniu.
    Am slabit si acum cativa ani cu aceasta dieta dar acum totul a fost mult mai simplu.

  15. Vlad Marcas

    Am slabit 7 kg cu aceasta dieta. Mi-am dorit, aveam si de unde sa slabesc dar a functionat extraordinar pt mine.
    preparatele sunt livrate frumos, se vede ca se pune suflet acolo.
    va recomand! dieta este ok.

  16. STAN mOISE

    Va recomand pentru ca e totul f comod si cu rezultate, iar mancarea este gustoasa. Ma bucur ca e cineva care livreaza si in localitatea mea ( un satuc uitat de lume).

Adaugă o recenzie

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.