Evaluat la 4.86 din 5 pe baza a 7 evaluări ale clienților
(7 recenzii clienți)

1,100 lei

O dieta de slabit de 10 zile ne ajuta sa vedem cum trebuie sa arate un meniu zilnic echilibrat nutritional si sanatos. O dieta echilibrata nu se poate obtine bagand la repezeala o cutie in cuptorul cu microunde, ci necesita o aprovizionare corecta si din timp cu produse proaspete si hranitoare. O dieta de slabit contine produse gatite sanatos: carne la gratar sau cuptor, legumele cat mai crude, fara sosuri, maioneze, prajeli, pane-uri, tocaturi sau sufle-uri.

O dieta de slabit de 10 zile incepe cu o pregatire a dumneavoastra si a celor din jur. Primul pas este sa va anuntati intentiile, ce schimbari doriti sa faceti in alimentatia voastra si cum pot cei de langa voi sa va sprijine, bucurandu-va impreuna de beneficiile unei diete sanatoase. Nu strica nimanui sa aiba un program organizat de masa, cu alimente corect alese si preparate si sta in puterea voastra sa le puneti in viata voastra asa cum trebuie.

Efectul termic al digestiei: acelasi aport alimentar repartizat in 5 mese duce la o scadere mai mare decat daca e repartizat in 2 mese, pentru ca munca continua a enzimelor digestive si metabolismului creste arderile de calorii cu 10% timp de 2 ore dupa masaInformatiile legate de diete sunt extrem de diversificate si in acelasi timp contradictorii.

Vei gasi mai jos raspunsuri la multe din intrebarile legate de cura de slabire.

Share:

Descriere "Dieta de slabit de 10 zile"

Cele mai multe diete de slabit trebuie pregatite acasa, insa dieta de slabit de 10 zile este livrata prin curier direct pregatita. Dieta Zen SLIM 10 zile este o modalitate simpla prin care se poate da un refresh intregului organism si se pot determina noi standarde in ceea ce priveste greutatea fiecarui individ.

Cateva cauze care duc la ingrasare:

Durata si ritmicitatea somnului este determinanta in prevenirea supraponderalitatii si obezitatii. Echilibrul intre senzatiile de satietate si de foame e mentinut de echilibrul secretiei a doi hormoni, leptina si grelina. Leptina induce senzatia de satietate, iar grelina pe cea de foame. Lipsa sau deficitul de somn stimuleaza secretia hormonului foamei, grelina.
Iata cum lipsa de somn sau culcatul la ore nepotrivite, in afara orarului orar 22.00-6.00 (interval ce poate varia cu cateva ore, in functie de bioritmul fiecaruia) poate contribui la aparitia supraponderalitatii si obezitatii.
Regland doar orele de somn si perioadele de odihna, nu veti slabi. Pentru aceasta este nevoie de modificarea alimentatiei (cel putin temporar).

Si totusi… de ce ne ingrasam?

Mancarea este facuta pentru a potoli foamea, o senzatie fiziologica care tine de supravietuirea speciei. Nu o transformati in mai mult decat merita sa fie: prieten in momentele de singuratate, refugiu in depresii si dezamagiri, act reflex pentru combaterea plictiselii, metoda de razbunare la nervi si stres, metoda cea mai banala de a ne oferi putina placere.
Nimeni nu este perfect, este firesc sa nu putem rezista intotdeauna tentatiilor, dar nu inseamna sa lasam totul balta daca tot am facut-o lata :). Nu ne ingrasam de la o masa, cum nici nu slabim daca sarim peste una. Organismul nostru nu stie sa lucreze pe datorie, deci intorceti-va la obiceiurile la obiceiurile corecte si aveti grija ca „deraierile” sa ramana in categoria „exceptii care intaresc regula”.
Cele trei motive principale sunt: supraalimentarea, sedentarismul si stilul de viata modern.  Sedentarismul este boala omului modern si pentru a face miscare in ziua de azi este nevoie sa ne propunem acest lucru, pentru ca de la sine nu se intampl
Un factor extrem de important in combaterea obezitatii este renuntarea la sedentarism si adoptarea unui stil de viata activ si a unei gandiri pozitive. Insa pentru a reduce greutatem corpul uman trebuie ajutat si cu o alimentatie potrivita.
Alegand dieta de slabit de 7 zile (cunoscuta si sub numele de Dieta Zen SLIM 7 zile) veti obtine o scadere in greutate de cateva kilograme. Rezultatul final difera de la persoana la persoana. Chiar si aceeasi persoana poate slabi diferit in perioade diferite de timp.

Ce se intampla cand urmam o dieta de slabit de 10 zile?

Veti putea sa mancati normal (5 mese pe zi).
Veti putea sa mancati oriunde (preparatele noastre sunt livrate in ambalaje separate pentru fiecare masa si pot fi transportate cu usurinta).
Veti putea continua activitatea zilnica fara nici o modificare de program.

Ce contine o dieta de slabit de 10 zile Zen Slim?

Produsele care intra in componenta oricarei diete de slabit ZenDiet sunt proaspete si procurate de la furnizori locali (acolo unde acest lucru este posibil. De exemplu mere de la livada din apropiere, legume de la mici producatori, etc..)
Fiecare din cele 5 mese ale dietei de slabit sunt realizate dupa urmatorul tipar:
-masa 1: mic dejun (budinca de cus cus, omleta cu mazare, ardei si legume, clatite cu banane si nuci, si alte feluri)
-masa 2: suc ZenDiet obtinut prin presare la rece cu psyllium.
-masa 3: friptura la grata cu legume (curcan la grata cu ierburi aromatice si buchetele de broccoli, pui cu susa si legume, pastrav la gratar cu rulouri de dovlecel si multe alte feluri)
-masa 4: baton proteic, iaurt,
-masa 5: supe creme, sufle de conopida cu branza slaba, mozzarela si marar, si multe alte feluri

Cum se livreaza cura de slabire ZenDiet?

Pentru a pastra prospetimea produselor, dieta de slabire ZenDiet este pregatita pentru rezista transportului prin curier pana la dumneavoastra. Fiecare masa este ambalata separat si marcata cu etichete individuale. Dieta de slabit este livrata prin curier in mai multe transe, fiecare continand mesele pentru o zi sau mai multe (in functie de perioada din saptamana in care se efectueaza livrarea)

Ce facem dupa ce urmam dieta de slabit de 10 zile?

Reintroducem treptat alimentele restrictionate in dieta (perioada de stabilizare). In general aceasta perioada poata dura intre 2 si 3 luni. In fiecare saptamana introducem treptat in alimentatie cate un aliment din cele restrictionate.
Alimentatia echilibrata pe tot parcursul vietii este rezultatul mentinerii greutatii ideale (regimul de intretinere)

7 recenzii pentru Dieta de slabit de 10 zile

  1. Evaluat la 5 stele din 5

    Ma numesc Claudia I. si am tinut dieta de 10 zile.
    Pot spune ca si-a atins obiectivul, chiar daca la inceput nu credeam ca voi reusi. Prima zi a fost grea… nu reuseam sa mananc la ora stabilita…insa in a doua zi am fost mai ordonata. Si in a treia zi deja stiam cum sa ma organizez. Dupa 3 zile am dat jos 1.5kg, iar dupa 7 zile aveam pierdute cam 4kg.
    Ma simt fantastic si imi place cum arat. Mancarea a fost perfecta, chiar parea multa, chiar daca era exact cat trebuie ca sa pot slabi. Recomanda celor care vor sa slabeasca sau celor care vor sa invete cum sa manace (la ce ore, ce sa contina mesele, etc…). Bravo ZENDIET!!! *

  2. Evaluat la 5 stele din 5

    Am fost extrem de multumit dupa ce am tinut aceasta dieta…recomand fara retinere!…rezultate incantatoare!
    Nu ma asteptam sa rezist asa de usor celor 10 zile, insa dupa primele 2 chiar nu am simtit ca tin o dieta. Rezultatul final: 5kg in minus. *

  3. Evaluat la 5 stele din 5

    Pe scurt despre dieta ZEN de slabit:
    * Foarte usor de urmat – nota 10
    * Arata ffff bine mancarea – nota 10
    * Este gustoasa – nota 10
    * Livrata acasa (adica nu alerg dupa ingrediente deloc…) – nota 20
    * De efect (am slabit 5kg in 10 zile) – nota 10

    Se merita sa tii o astfel de dieta.
    Mihai*

  4. Evaluat la 4 stele din 5

    Dieta a fost mai grea in prima zi, pentru ca tocmai venisem din concediu :). Insa dupa, mi s-a parut ca nici nu tin o dieta. In ziua 5 am inceput sa vad primele efecte – fusta pe care o purtasem in prima zi de dieta incepuse sa devina larguta. Mancarea este diversificata – asta mi-a placut cel mai mult. Spor la slabit dragelor!

  5. Evaluat la 5 stele din 5

    Decizia de a tine o dieta a fost foarte simplu de luat: nu mai incapeam in rochia de mireasa pe care ar fi trebuit sa o port in 1,5 luni.
    Deci m-am pus pe cautat diete si vazut care sunt rezultatele. Dupa cateva verificari am gasit ZenDiet si a lor dieta de slabit. Am comandat-o si m-am pus pe asteptat…
    Am primit primul colet si surpriza: mancarea foarte aratoasa si gustoasa.
    M-am pus pe mancat si asteptat rezultate. Dupa 7 zile aveam 3 kg mai putin. Si dupa 10 zile aveam 4kg mai putin.

  6. Evaluat la 5 stele din 5

    Numai cuvinte de apreciere! am slabit cateva kilograme bune si curios, nu m-am infometat…tonusul a fost excelent!Bravo,Zen Diet!

  7. Evaluat la 5 stele din 5

    Am pornit la drum cu gandul ca trebuie sa fac ceva si pentru mine. Am facut un efort sa achit aceasta suma dar nu regret nimic. Am iceput sa slabesc controlat, am mancat dietetic, nu am mai simtit nevoia sa rontai covrigei si alte prostioare la serviciu iar cel mai important este ca am invatat cat sa mananc, cand si ce.
    Ma pregatesc si de un detox luna viitoare.

Adaugă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *