Dieta vegana pentru post

Dieta vegana de post este folosita si ca dieta de detoxifiere pentru perioade scurte sau medii de timp (dieta vegana pentru Postul Craciunului, pentru Postul Pastelui, etc…).

Ce alimente consumam, cum le combinam si ce suplimente nutritive avem la dispozitie pentru completarea alimentatiei?…

Problema clasica a unei diete vegane este aportul de proteine, material de constructie, dar si aportul energetic, per total. Corpul nostru are nevoie de componente pentru constructia de proteine proprii, aminoacizi. Acesti aminoacizi sunt obtinuti in mod direct, din proteinele alimentare (cele produse de plante si animale) sau sunt sintetizati in corp din alti aminoacizi (proces care consuma resurse)….

 

 

 

Golește

Clientii au suportul nostru pe tot parcursul dietei. Suntem alaturi!

Putem personaliza dieta in functie de preferinte. Doar ceea ce vrei si tu!

Dieta se poate opri, pune pe pauza sau modifica, oricand. Cand si cum vrei tu!

Livram prin curier rapid, oriunde in tara!

Share:

Cand ne aflam in Post (al Craciunului, al Pastelui sau oricare post din an), cei mai multi dintre noi ne intrebam ce sa manancam fara sa ne ingrasam. ZenDiet a conceput un meniu dietetic de post, pentru a veni in ajutorul tuturor persoanelor care doresc sa manance sanatos si sa respecte postul.
Fiind vorba de un post lung, oamenii trebuie să fie atenţi la greutatea lor.

Dieta vegana pentru post sau cum sa mancam sanatos

In perioada Postului multe persoane sunt tentate sa manance multi carbohidrati si multe alimente nesănătoase ( alimente pline de conservanți, coloranți și super-procesate (pate vegetal, mezeluri de post care sunt pline de “chimicale”, E-uri, potențiatori de gust care cresc riscul de imbolnavire si duc la ingrasare).

Postul este perioada în care proteinele complete, care se găsesc doar în produsele animale, sunt eliminate din alimentaţie, motiv pentru care saţietatea este alterată.
In post daca nu suntem atenti la alimentatie suntem privați de alimente și nutrienți esențiali care prin lipsa lor din organism, pot provoca dezechilibre sau carențe.

Cat timp dureaza o Dieta vegana pentru post ZenDiet?

O Dieta vegana de post ZenDiet dureaza intre 4 si 10 zile. In aceasta perioada veti primi 4 mese pe care le veti consuma pe parcusul intregii zile.

Dieta vegana pentru post si ce contine ea:

Meniul contine 4 mese compuse din : mic dejun, gustare, pranz si cina pe o perioada de 4,8, 10 zile.

Mesele propuse de noi contin surse de proteine vegetale:

  • năut,
  • fasole uscată,
  • linte,
  • quinoa,
  • chia,
  • ciuperci etc.

Langa toate aceste minunate ingrediente, preparam diverse sosuri, salate.

Carbohidratii pe care ii regasiti in meniul nostru sunt complecsi, asociati cu legume, salate, sosuri.

La gustarea de la ora 11 va oferim un suc sanatos presat la rece din legume si fructe.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Dieta vegana pentru post”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.