Dieta Zen dupa Sarbatori

In primul rand, trebuie sa stii ca, atunci cand te ingrasi, organismul tau nu castiga si noi celule, ci se extind cele existente, marindu-si de cinci sau sase ori dimensiunile. Ca sa intelegi procesul, imagineaza-ti un balon care se umple progresiv cu apa.

Pentru a putea slabi, trebuie sa diminuezi aceste celule, sa „scoti apa din balon” si sa mentii celulele micsorate.

De ce este deosebită dieta Zen dupa Sarbatori?

Dieta noastra Zen de dupa sarbatori se bazeaza pe alimente sanatoase, pregatite dietetic si cu calorii putine.

Dieta Zen de dupa sarbatori trebuie sa te aduca rapid la greutatea dorita si sa te mentina asa.

Astfel, doua saptamani trebuie sa urmezi intocmai regulile de mai jos, mai ales daca vrei sa iti iei adio definitiv de la kilogramele acumulate.

Dieta are 14 zile. Timp de 12 zile vei primi preparate de la noi iar in fiecare zi de luni ai voie sa consumi ce preparate iti doresti (dar cu atentie si cu masura), astfel nu vei avea pofte sau senzatia ca esti la dieta.

Dieta Zen de dupa sarbatori contine 4 mese:

1. ora : 8.00 – mic dejun format din fructe pentru ca este mai usor pentru organismul tau sa le digere, ne energizeaza si vitaminizeaza
2. ora : 11.00 – suc presat la rece din fructe si legume
3. ora : 14.00 – pranz format din fel principal
4. ora: 18.00 – cina este formata din preparate delicioase, salate sau sufleuri de legume dar vom evita carbohidratii care contin amidon rezistent, precum fasolea, cuscusul, orezul brun si cartofii.

Aceasta dieta Zen de dupa dupa Sarbatori nu este deloc greu de tinut si cu siguranta ca iti va aduce despartirea definitiva a kilogramelor in plus, care te supara.

Dupa cele doua saptamani, poti sa continui cat de mult vrei cu dieta.

Ce nu va face aceasta dieta?

Nu te va deprima, nu te va priva de nutrientii necesari organismului tau si nici nu te va demotiva, lasandu-te fara chef de viata, cum fac multe diete de slabire.