10_alimente_care_va_ajuta_impotriva_constipatiei
10 alimente sanatoase care va vor ajuta impotriva constipatiei Constipația este o problemă comună care afectează aproximativ 20% din populația globului. Una dintre cele mai frecvente cauze ale constipatiei o constituie tranzitul intestinal ingreunat si scăderea mișcării alimentelor prin sistemul digestiv. O dieta cu fibre scazute, varsta inaintata si...
Citeste mai mult: 10 Alimente sanatoase care va vor ajuta impotriva constipatiei
alimente impotriva cancerului
Sfaturi de aparare impotriva cancerului (sau anticancerigene) Ne-am gandit sa va oferim in acest articol cateva sfaturi de aparare impotriva cancerului. Pe langa vitaminele si mineralele antioxidante, exista numeroase substante alimentare naturale care au proprietati care lupta impotriva cancerului. Printre ele, se pot enumera: beta-carotenul, hercetina, indolii, izotiocianatii (se...
Citeste mai mult: Sfaturi de aparare impotriva cancerului
Celulita
Celulita Celulita este o afectiune cosmetica ce face ca pielea sa apara neuniforma si îndoita. Este foarte comuna si afecteaza pâna la 98% dintre femei. In timp ce celulita nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii voastre fizice, este adesea considerata ca nedorita. Acest lucru poate deveni o sursa...
Citeste mai mult: Celulita
depresia si sunatoarea
Depresia poate fi combatuta cu ajutorul unei plante puternice – sunatoarea Sunatoarea (planta Sfantului Ioan) este o planta ce lupta impotriva depresiei. Depresia afecteaza mai mult de 300 de milioane de oameni din intreaga lume, incluzand 1 din 10 persoane doar in SUA. In timp ce multe medicamente efectiv...
Citeste mai mult: Depresia tratata cu sunatoare
Omega 3
Omega 3 Acidul gras Omega 3 este una din grasimile esentiale care trebuiesc luate din dieta zilnica. Aceste grasimi au un incredibil rol pentru corpul si creierul dumneavoastra (1). Totusi cele mai multe personae care consuma dieta standard din asa numita zona Vestica nu beneficiaza de indeajuns de mult...
Citeste mai mult: Beneficiile consumului de Omega-3
ghid de gatit cu cereale integrale
Un ghid de gatit sanatos poate incepe cu doar cateva retete simple, care sa le aplicam imediat. Astazi ne-am gandit sa vorbim despre beneficiile cerealelor integrale pentru organism. In dieta de slabit daca sunt combinate si preparate corect pot avea beneficii nebanuite. Stii deja ca cerealele integrale sunt foarte...
Citeste mai mult: Ghid de gatit sanatos cu cereale integrale
Cafeina, buna sau rea? 1
Cafeina este impulsul de trezire pe care se bazeaza in fiecare zi miliarde de oameni. Toata lumea se bazeaza pe cafeina dimineata dupa dimineata. Ea este stimulentul natural cel mai frecvent utilizat in lume (1). Aceasta este de multe ori adusa in discutie pentru efectele sale negative asupra somnului...
Citeste mai mult: Cafeina, buna sau rea?