Constipația este o problemă „dură”, care afectează aproximativ 20% din populația globului. Introducând unele alimente împotriva constipației, dieta zilnică nu va fi mai săracă sau cu restricții, ci mai bogată, mai gustoasă, mai diversă și mult mai potrivită pentru o digestie ușoară. Cauza cea mai frecventă a constipației o...

Daca tot vorbim despre cafea, trebuie sa iti pregatesti o ceasca mare cu cafea si sa o savurezi in aceasta calatorie in lumea cafelei. Vom descoperi impreuna ce beneficii aduce consumul de cafea, dar si ce efecte adverse si care sunt contraindicatiile. Vom afla cum trebuie consumata pentru a...

Grapefruitul este un fruct citric tropical cunoscut pentru gustul său dulce și oarecum acru. Este bogat în substanțe nutritive, antioxidanți și fibre, făcându-l unul dintre cele mai sănătoase fructe citrice pe care le puteți mânca. Cercetarile arata ca aceasta poate avea unele beneficii puternice pentru sanatate, inclusiv pierderea in...

Sfaturi de aparare impotriva cancerului (sau anticancerigene) Ne-am gandit sa va oferim in acest articol cateva sfaturi de aparare impotriva cancerului. Pe langa vitaminele si mineralele antioxidante, exista numeroase substante alimentare naturale care au proprietati care lupta impotriva cancerului. Printre ele, se pot enumera: beta-carotenul, hercetina, indolii, izotiocianatii (se...

Celulita Celulita este o afectiune cosmetica ce face ca pielea sa apara neuniforma si îndoita. Este foarte comuna si afecteaza pâna la 98% dintre femei. In timp ce celulita nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii voastre fizice, este adesea considerata ca nedorita. Acest lucru poate deveni o sursa...

Depresia poate fi combatuta cu ajutorul unei plante puternice – sunatoarea Sunatoarea (planta Sfantului Ioan) este o planta ce lupta impotriva depresiei. Depresia afecteaza mai mult de 300 de milioane de oameni din intreaga lume, incluzand 1 din 10 persoane doar in SUA. In timp ce multe medicamente efectiv...

Acidul gras Omega 3 este una din grasimile esentiale care trebuiesc luate din dieta zilnica. Aceste grasimi au un incredibil rol pentru corpul si creierul dumneavoastra (1).Totusi cele mai multe persoane care consuma dieta standard din asa numita Zona Vestica nu beneficiaza de indeajuns de mult Omega 3 (2)...