Bufeurile, iritabilitatea, creșterea în greutate și schimbările de dispoziție – toate acestea fac din menopauză o fază de temut a vieții unei femei. Probabil ai auzit o mulțime de aspecte negative legate de această „schimbare”. Hai să aflăm împreună mai multe despre lucrurile care te pot ajuta să treci mai ușor prin această tranziție, în […]
Atunci când ții o dietă cu restricții calorice, este mai important decât niciodată să alegi alimente nutritive care sunt cât mai bogate în cât mai multe elemente esențiale posibil. În această perioadă trebuie să eviți consumul de calorii goale din alimentele cărora le lipsesc vitamine și nutrienți și să rămâi la alimente care îți oferă […]
Cele mai multe probleme de sănătate apar și se dezvoltă în corpul nostru din cauza obiceiurilor alimentare și a metodelor greșite de a găti hrana. Ayurveda sau sistemul de cunoștințe medicale indiene se ocupă într-un mod științific și holistic de organizarea a ceea ce putem numi dieta ideală . Hai să descoperim împreună care sunt […]
Ești în pofte? Cauți o gustare care să-ți facă burtica și copilul fericiți? Probabil că auzi des faptul că este esențial să consumi alimente hrănitoare în timpul sarcinii. Este clar că alimentația în timpul sarcinii trebuie să fie foarte atent aleasă! O dietă sănătoasă este o parte importantă a unui stil de viață sănătos în […]
Constipația este o problemă „dură”, care afectează aproximativ 20% din populația globului. Introducând unele alimente împotriva constipației, dieta zilnică nu va fi mai săracă sau cu restricții, ci mai bogată, mai gustoasă, mai diversă și mult mai potrivită pentru o digestie ușoară. Cauza cea mai frecventă a constipației o constituie tranzitul intestinal îngreunat, din care […]
Daca tot vorbim despre cafea, trebuie sa iti pregatesti o ceasca mare cu cafea si sa o savurezi in aceasta calatorie in lumea cafelei. Vom descoperi impreuna ce beneficii aduce consumul de cafea, dar si ce efecte adverse si care sunt contraindicatiile. Vom afla cum trebuie consumata pentru a evita dependenta de cafea, dar si […]
Cancerul la san poate sa apara la orice femeie, poate creste in moduri diferite si necesita diferite tipuri de tratament. La fel cum anumite tipuri de cancer raspund mai bine la anumite tratamente, unele tipuri de cancer raspund bine la anumite alimente. Dieta predominant alcalina s-a demonstrat a fi cel mai bun mod de preventie […]
Sfaturi de aparare impotriva cancerului (sau anticancerigene) Ne-am gandit sa va oferim in acest articol cateva sfaturi de aparare impotriva cancerului. Pe langa vitaminele si mineralele antioxidante, exista numeroase substante alimentare naturale care au proprietati care lupta impotriva cancerului. Printre ele, se pot enumera: beta-carotenul, hercetina, indolii, izotiocianatii (se gasesc si in vegetalele din familia […]