sucul de sfecla rosie
Sfecla rosie a devenit foarte populara in ultima vreme, devenind un super aliment datorita faptului ca sucul de sfecla rosie ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la cresterea fluxului sanguin. Din ceea ce stim astazi, romanii foloseau sfecla rosie ca tratament pentru febra si cosntipatie. Hipocrate – parintele medicinei...
Citeste mai mult: Sucul de sfecla rosie recomandat pentru detoxifiere
despre ingrasare
Despre ingrasare: ce este adevarat si ce nu este. Exista numeroase mituri si conceptii gresite cu privire la kilogramele in plus. Foarte frecvent auzim expresia “nu stiu de ce m-am ingrasat, pentru ca nu mananc mai mult decat alti oameni“. Aceasta fraza este comuna multor persoanelor cu exces ponderal....
Citeste mai mult: Despre ingrasare: mituri si conceptii gresite
IMC
IMC – Indicele de Masa Corporala. Reducand grasimile in timpul mesei, putem contribui la atingerea sau mentinerea greutatii dorite. Prea multa grasime ingrasa – in aceasta privinta, medicii si nutritionistii sunt de aceeasi parere. 1 g de grasime produce 9 kcal. Prin comparatie, 1 g de carbohidrati si 1...
Citeste mai mult: Greutatea normala, excesul de greutate si IMC
activitatea fizica si rolul ei
Activitatea fizica se desfasoare fie in cadrul profesiei, fie in timpul liber. In oricare din cele 2 cazuri, activitatea fizica se imparte in 3 nivele: redusa, medie si moderata. Aceste nivele clasifica o persoana ca fiind sedentara, moderat activa sau activa. Sedentar se refera la activitatea fizica usoara, ce...
Citeste mai mult: Activitatea fizica si rolul ei
alimentatia sanatoasa
Alimentatia sanatoasa inseamna un consum moderat, dar variat, de alimente si preparate culinare pe care le dorim apetisante, gustoase si sigure repartizate in 3 mese principale si 2 gustari. Scopul alimentatiei sanatoase este de a realiza un echilibru caloric si nutritiv. Echilibrul caloric inseamna asigurarea energiei de care avem...
Citeste mai mult: Ce este alimentatia sanatoasa?
Beauty and Healthy
Raspunsul este: DA, se poate sa fim Beauty and Healthy.   Intelegem ca una din dorintele noastre launtrice este sa fim frumoase si sanatoase. Putem realiza acest lucru. Incepand de azi puteti comanda oricare din dietele ZEN Detox sau ZEN Slim atunci cand urmati oricare din programele de infrumusetare...
Citeste mai mult: Beauty and Healthy – Studio Harry
foloseste codul de la ZENdiet.ro pentru reduceri
Addams Scrubs este un brand nou, un concept creat din iubire pentru frumusetea corpului tau! Addams Scrubs catifeleaza si curata de la prima atingere, aducand echilibrul nutritional sanatos si energia in ritualul de infrumusetare prin inlocuirea chimicalelor daunatoare pe care le gasim in sampoane, sapunuri sau alte produse cosmetice. Formula pe care...
Citeste mai mult: 10% – Addams Scrubs
sfaturi de weekend
Sfaturi de weekend:   Sfarsiturile de saptamana (weekend-urile) reprezinta adesea prilej de intalnire cu prietenii sau familia extinsa, ocazie cu care mancam fie impreuna fie acasa, fie la restaurant sau la iarba verde. Tentatiile sunt multe si deloc neglijabile, motiv pentru care va sfatuim sa tineti cont de principiile...
Citeste mai mult: Sfaturi de WEEKEND