Greutatea corporală poate influenÈ›a modul în care te simÈ›i È™i chiar modul în care te văd ceilalÈ›i, dar imaginea corpului nu este singurul motiv pentru care ar trebui să îți întăreÈ™ti motivaÈ›ia de a slăbi. Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, pierderea în greutate aduce nenumărate beneficii, dincolo de acela de a arăta bine […]
O dietă rapidă de slăbit este un tip de dietă în care slăbeÈ™ti mai mult de 1 kg pe săptămână pe parcursul mai multor săptămâni. Pentru a pierde în greutate atât de repede, trebuie să mănânci mai puÈ›ine calorii. Dacă compensezi cu miÈ™care zilnică, organismul va fi nevoit să suplinească cu energie din rezervele proprii. […]
Fructele È™i legumele sunt cele mai importante alimente de post care au proprietatea de a ne mineraliza È™i vitaminiza sangele. Consumul lor zilnic aduce multiple beneficii pentru sanatate, dar ne si ajuta sa mentinem o grautate scazuta, prin proprietatile lor depurative ce faciliteaza o digestie normala. Alaturi de legume, nutritionistii ne recomanda sa consumam cereale, […]
Dieta vegana a devenit foarte cunoscuta in ultimii ani de cand din ce in ce mai multi oameni au ales sa devina vegani din motive etice, de protejare a mediului inconjurator sau sunt unii care au ales pur si simplu sa tina o cura de acest fel pentru motive de sanatate chiar si pentru a […]
Cum arata planul dietei ZenSlim pentru o zi? Iata un rationament simplu: ca sa slabesti trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Numarul caloriilor de care ai nevoie zilnic depinde de inaltime, greutate, activitate fizica, insa, cei mai multi oameni slabesc cu o dieta de 1200 de calorii pe zi. Intrebarea este: cum arata […]
8 Ponturi pentru a reduce portiile de mancare fara a creste senzatia de foame Atunci cand incerci sa slabesti, ar trebui sa incepi prin a manca mai putin. Dar cum sa iti micsorezi portiile fara sa ti se faca foame? Din fericire, exista cateva strategii pe care le poti folosi pentru a taia din calorii […]
Daca doriti sa fiti mai supli, mai sanatosi si mai plini de viata, atunci o dieta cu sucuri naturale este cea mai potrivita alegere. O astfel de dieta va ajuta sa slabiti si, in acelasi timp, sa daruiti corpului dumneavoastra o uimitoare imbunatatire a starii de sanatate. Oricare ar fi telurile privind starea de sanatate […]
Despre ingrasare: ce este adevarat si ce nu este. Exista numeroase mituri si conceptii gresite cu privire la kilogramele in plus. Foarte frecvent auzim expresia “nu stiu de ce m-am ingrasat, pentru ca nu mananc mai mult decat alti oameni“. Aceasta fraza este comuna multor persoanelor cu exces ponderal. Conceptie gresita apare datorita necunoasterii “principiului […]