Skip to content
0743.765.248Cont Client
Facebook page opens in new windowLinkedin page opens in new windowInstagram page opens in new window
ZenDiet
Livram acasa sau la birou Cura de Detoxifiere si Dieta de Slabit
ZenDiet
  • SHOPCure și diete
    • VREAU CU LIVRAREComandă cure și diete gata preparate
      • Dieta Zen Slim
      • Dieta Zen Detox
      • Dieta Daneza
      • Dieta Rina 90
      • Dieta Zen Kids
      • Dieta Zen Veggie
      • Alte cure și diete
        • Dieta ficat gras
        • Cura vegana
        • Dieta de post
        • Cura de vitaminizare
        • Dieta fara gluten de 7 zile
        • Dieta pentru mirese de 5 zile
        • Dieta Zen dupa Sarbatori
        • Smoothie-uri
        • Sucuri presate la rece
        • Mâncare pentru Crăciun sau Revelion
        • Consultatie nutritionala telefonica ~ 30-60min
    • ÎMI PREPAR EUGătește după un plan alimentar specializat
      • Dieta pentru constipație
      • Start slăbit în 14 zile
    • Gifts
      • Cosuri cadou
      • Carduri Cadou
  • INFODescoperă ZenDiet
    • Blog
    • Despre ZenDiet
    • Consultatii nutritie
    • Diete personalizate
    • Despre Dieta de slăbit
    • Testimonialele clientilor
    • Apariții în presă
    • Parteneri
    • Livrare
    • Contact
0 lei0

View CartFinalizare

  • No products in the cart.

Subtotal: 0 lei

View CartFinalizare

  • SHOPCure și diete
    • VREAU CU LIVRAREComandă cure și diete gata preparate
      • Dieta Zen Slim
      • Dieta Zen Detox
      • Dieta Daneza
      • Dieta Rina 90
      • Dieta Zen Kids
      • Dieta Zen Veggie
      • Alte cure și diete
        • Dieta ficat gras
        • Cura vegana
        • Dieta de post
        • Cura de vitaminizare
        • Dieta fara gluten de 7 zile
        • Dieta pentru mirese de 5 zile
        • Dieta Zen dupa Sarbatori
        • Smoothie-uri
        • Sucuri presate la rece
        • Mâncare pentru Crăciun sau Revelion
        • Consultatie nutritionala telefonica ~ 30-60min
    • ÎMI PREPAR EUGătește după un plan alimentar specializat
      • Dieta pentru constipație
      • Start slăbit în 14 zile
    • Gifts
      • Cosuri cadou
      • Carduri Cadou
  • INFODescoperă ZenDiet
    • Blog
    • Despre ZenDiet
    • Consultatii nutritie
    • Diete personalizate
    • Despre Dieta de slăbit
    • Testimonialele clientilor
    • Apariții în presă
    • Parteneri
    • Livrare
    • Contact

Despre ingrasare: mituri si conceptii gresite

SlabireSfaturi despre ingrasare

Despre ingrasare: ce este adevarat si ce nu este.

Exista numeroase mituri si conceptii gresite cu privire la kilogramele in plus. Foarte frecvent auzim expresia “nu stiu de ce m-am ingrasat, pentru ca nu mananc mai mult decat alti oameni“. Aceasta fraza este comuna multor persoanelor cu exces ponderal.
Conceptie gresita apare datorita necunoasterii “principiului balantei energetice “. Ce spune acest principiu?
Energia consumata din alimente intr-o zi trebuie sa fie egala cu energia cheltuita in acea zi, pentru a mentine greutatea.

Necesarul caloric depinde in general de varsta, inaltime, sex, de activitatea fizica zilnica si de multi alti factori. Un consum caloric in exces se va depozita in corp sub forma de tesut gras. De aceea dieta de slabire ZenDiet este gandita pe baza unei diete hipocalorice, adica 1.200 calorii zilnic. Mai multe informatii despre ingrasare si despre dietele de slabit ZenDiet , puteti gasi accesand pagina Dieta de Slabit de 10 zile

Despre ingrasare si aportul caloric

In mod normal organismul este capabil sa isi regleze aportul de energie in functie de consum, transmitand semnale de satietate atunci cand echilibrul este satisfacut. In obezitate apare esecul acestui reglaj, prin lipsa de perceptie a satietatii atunci cand aportul alimentar egaleaza cheltuielile. Un plus caloric aparent nesemnificativ, de 25-50 kcal pe zi, prin cumulare duce la un plus de 9.000-18.000 calorii pe an, deci la un plus in greutate de 1,5-2,5 kg pe an.

In concluzie, daca nu mancati mai mult decat alti oameni, dar mancati mai mult decat este necesarul dumneavoastra, consecinta este ingrasarea.

Despre ingrasare putem scrie sute de articole, insa ne oprim acum la o alta expresie des intalnita: “ Ma ingras din cauza ca am un metabolism mai lenes!”

Rata metabolismului bazal (consumul zilnic de energie al organismului pentru functiile proprii-respiratie digestive,batai cardiace etc) difera de la o persoana la alta, in functie de numerosi factori: varsta, sex, greutate actuala.

Studiile insa au demonstrat faptul ca reducerea metabolismului bazal nu este corelata cu compozitia corporala. Altfel spus, ingrasarea in acest caz a aparut nu din vina unui metabolism bazal lenes, ci din cauza unui aport caloric mai mare decat cheltuielile energetice zilnice.

In mod normal organismal isi limiteaza consumul de alimente dintr-o zi in functie de consumul energetic, iar in obezitate acest reglaj este diminuat.

Dar pentru a invata mai usor ce trebuie sa consumati, cum trebuie preparate felurile de mancare si ce trebuie sa consumati la fiecare masa, puteti cumpara carti de specialitate.
Sau si mai simplu, urmariti blogul nostru.

Post navigation

PreviousPrevious post:Beneficii dieta de slabireNextNext post:Sucul de sfecla rosie recomandat pentru detoxifiere

Alte informații inedite

beneficiile fructelor in alimentație
Consumul de fructe în dieta pentru slăbit – Sfaturi și asocieri benefice
18 aprilie 2023
de ce dieta nu functioneaza uneori
20 motive pentru care o dietă nu funcționează la unii
8 aprilie 2023
dieta pentru diabetici
Dieta pentru diabetici – Ce mâncăm în caz de diabet?
14 ianuarie 2023

2 comentarii

  1. Grijincu Laurențiu says:
    17 iunie 2022 at 23:40

    Buna am o intrebare. Prietenul meu are 23 de ani si 55kg ce ar putea sa faca pentru a se ingrasa

    Reply
  2. Daniela katona says:
    17 iunie 2022 at 23:39

    Buna am o intrebare. Prietenul meu are 23 de ani si 55kg ce ar putea sa faca pentru a se ingrasa

    Reply

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment

ZenDiet.ro

ZenDiet -Cura de Detoxifiere si Dieta de Slabit

office(@)zendiet.ro
0743.765.248
ZEN CONS FOOD SRL
Cont IBAN: RO33BTRLRONCRT0621260201
La banca: Banca Transilvania, Sucursala Ploiesti
Reg. Com.: J29/2471/2021
CUI: 45020245
Adresa de corespondență:
Str. Prof. Dr. Ghe. Marinescu, nr. 22
Ploiesti, Prahova 100559

Plata electronica cu cardul bancar prin euplatesc.ro

Iti livram acasa sau la birou dieta de slabit sau detoxifiere. Fara griji si cu rezultate rapide.

Link-uri utile
  • De ce ZenDiet.ro?
  • Consultatii nutritie Ploiesti
  • Intrebari frecvente
  • Testimoniale
  • Plata
  • Livrare
  • ANPC
  • Parteneri
  • Apariții în presă
  • Informare cookie
  • Politica de confidențialitate
  • Termeni si conditii
ESTI CEEA CE MANANCI

Unde îți trimitem dieta de slabit pentru 1 zi?

Descoperă ghidul practic de la ZenDiet ce conține planul dietei ZEN SLIM pentru 1 zi. Pe ce adresă să îți trimitem acest ghid practic?



Declarație generală

Informatiile de pe acest site, sau din materialele prezentate pe site nu vor sa inlocuiasca sfaturile unui medic specialist. Recenziile clientilor nostri despre produsele ZenDiet reprezinta opinia lor personala, si nu pozitia noastra oficiala. Recomandam cu tarie consultarea unui medic specialist inainte de a lua orice decizie cu privire la sanatatea dvs, indiferent ca este vorba despre curatarea gastrointestinala, detoxifiere sau afecțiuni/boli. Rezultatele prezentate pe site difera de la o persoana la alta in functie de factori precum raspunsul organismului, modul in care este inteles si aplicat tratamentul sau regimul alimentar. De aceea dumneavoastra puteți obtine rezultate diferite. ZenDiet nu garanteaza obtinerea unor rezultate specifice sau atingerea unor parametri legati de sanatate sau nutritie. Informatiile disponibile pe site cu privire la sanatate si nutritie au un caracter general si nu constituie in niciun fel un sfat, o opinie, sau o recomandare cu caracter medical.

ZenDiet
Copyright © 2015 - 2023 Zen Food Diet SRL / Toate preturile contin TVA
Go to Top
Acest site foloseste cookie-uri. Prin continuare îți dai acordul cu privire la politica noastră cookie.