Sucuri detoxifiere pentru acasa.
Ce insemna detoxifierea?
Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii nutritionisti.
O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atât vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. De aceea, curele de detoxifiere de trei zile sunt recunoscute ca fiind un miracol pentru sistemul digestiv şi întregul organism, iar cea mai bună soluţie este de a consuma doar sucuri proaspăt stoarse din fructe şi legume. Astfel, organismul primeşte nutrienţii de care are nevoie, însă într-o formă mult mai uşor digerabilă şi pentru care nu va fi nevoit să muncească foarte mult.
Reguli de respectat înainte de a te apuca de detoxifiere
Cu două zile înainte de a începe cura de detoxifiere este recomandat să elimini anumite alimente din dietă: cafeină, zahăr, carne roşie, lactate şi orice alimente procesat. Consumă doar fructe, legume şi proteine slabe.
De asemenea, în fiecare dimineaţă, imediat după ce te-aezit bea două pahare cu apă călduţă amestecată cu zeamă de lămâie şi ghimbir răzuit.
Ce alte sucuri preparate acasa sunt recomandate pentru detoxifierea organismului şi întărirea lui
1. Sucul de struguri pe care poţi să-i storci întregi.
2. Limonada cu miere de albine
3. Sucul de mere. Se storc merele întregi, bine spălate în prealabil.
4. Sucurile simple de legume: morcovi, spanac, pătrunjel, sfeclă roşie, broccoli.
5. Sucul de morcovi combinat cu suc de sfeclă roşie şi suc de pătrunjel.
6. Sucul de iarbă de grâu combinat cu suc de germeni de lucernă
7. Sucul de morcovi combinat cu suc de germeni de lucernă şi pătrunjel.
8. Sucul de morcovi combinat cu suc de spanac, ţelină şi pătrunjel.
9. Sucul de morcovi combinat cu suc de sfeclă roşie şi spanac.
10. Sucul de varză.
Sau si mai simplu puteti comanda oricare din dietele ZEN Detox si obtineti toate avantajele unei cure de detoxifiere scapand de timpul pierdut cu preparea sucurilor.
