Greutatea corporală poate influența modul în care te simți și chiar modul în care te văd ceilalți, dar imaginea corpului nu este singurul motiv pentru care ar trebui să îți întărești motivația de a slăbi. Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, pierderea în greutate aduce nenumărate beneficii, dincolo de acela de a arăta bine
Sănătatea digestivă este esențială pentru a te simți fericit, sănătos și bine, din acest motiv detoxifierea colonului este esențială în procesul de curățare și regenerare a organismului. Este foarte important acest organ în procesul de digestie! Din păcate, colonul este cel mai afectat organ din cauza alimentației. Distrugerea bacteriilor din colon cu alimente procesate și
Ești în pofte? Cauți o gustare care să-ți facă burtica și copilul fericiți? Probabil că auzi des faptul că este esențial să consumi alimente hrănitoare în timpul sarcinii. Este clar că alimentația în timpul sarcinii trebuie să fie foarte atent aleasă! O dietă sănătoasă este o parte importantă a unui stil de viață sănătos în
O dietă rapidă de slăbit este un tip de dietă în care slăbești mai mult de 1 kg pe săptămână pe parcursul mai multor săptămâni. Pentru a pierde în greutate atât de repede, trebuie să mănânci mai puține calorii. Dacă compensezi cu mișcare zilnică, organismul va fi nevoit să suplinească cu energie din rezervele proprii.
După aceste zile de răsfăț din timpul sărbătorilor simți că nu ești într-o stare de echilibru? Dacă răspunsul tău este da, atunci sa știi că nu doar tu te simți așa și e timpul pentru un detox după sărbători. Pentru mulți dintre noi consumul de dulciuri și de alimente grele este firesc în perioada sărbătorilor,
Fructele și legumele sunt cele mai importante alimente de post care au proprietatea de a ne mineraliza și vitaminiza sangele. Consumul lor zilnic aduce multiple beneficii pentru sanatate, dar ne si ajuta sa mentinem o grautate scazuta, prin proprietatile lor depurative ce faciliteaza o digestie normala. Alaturi de legume, nutritionistii ne recomanda sa consumam cereale,
Constipația este o problemă „dură”, care afectează aproximativ 20% din populația globului. Introducând unele alimente împotriva constipației, dieta zilnică nu va fi mai săracă sau cu restricții, ci mai bogată, mai gustoasă, mai diversă și mult mai potrivită pentru o digestie ușoară. Cauza cea mai frecventă a constipației o constituie tranzitul intestinal îngreunat, din care
l gras este o afectiune cunoscuta si sub denumirea de steatoza hepatica. Apare atunci cand grasimea se acumuleaza in ficat. A avea cantitati mici de grasime in ficat este normal, dar cand este prea multa, atunci devine o problema de sanatate.