Celulita Celulita este o afectiune cosmetica ce face ca pielea sa apara neuniforma si îndoita. Este foarte comuna si afecteaza pâna la 98% dintre femei. In timp ce celulita nu reprezinta o amenintare la adresa sanatatii voastre fizice, este adesea considerata ca nedorita. Acest lucru poate deveni o sursa de stres si anxietate pentru persoanele…
Depresia poate fi combatuta cu ajutorul unei plante puternice – sunatoarea Sunatoarea (planta Sfantului Ioan) este o planta ce lupta impotriva depresiei. Depresia afecteaza mai mult de 300 de milioane de oameni din intreaga lume, incluzand 1 din 10 persoane doar in SUA. In timp ce multe medicamente efectiv trateaza depresia (sunt folosite pentru tratarea…
Acidul gras Omega 3 este una din grasimile esentiale care trebuiesc luate din dieta zilnica. Aceste grasimi au un incredibil rol pentru corpul si creierul dumneavoastra (1).Totusi cele mai multe persoane care consuma dieta standard din asa numita Zona Vestica nu beneficiaza de indeajuns de mult Omega 3 (2) Si totusi ce este acidul gras…
4 Metode de a reduce nivelul zaharului din sange in mod natural. Nivelul zaharului in sange creste atunci cand corpul nu poate transporta zaharul din sange catre celule. Daca acest lucru este netratat se poate ajunge la diabet. Un studiu efectuat în 2012, a raportat ca 12-14% dintre adulti din SUA au avut diabet de…
Un ghid de gatit sanatos poate incepe cu doar cateva retete simple, care sa le aplicam imediat. Astazi ne-am gandit sa vorbim despre beneficiile cerealelor integrale pentru organism. In dieta de slabit daca sunt combinate si preparate corect pot avea beneficii nebanuite. Stii deja ca cerealele integrale sunt foarte sanatoase pentru intregul organism de la…
Cafeina este impulsul de trezire pe care se bazeaza in fiecare zi miliarde de oameni. Toata lumea se bazeaza pe cafeina dimineata dupa dimineata. Ea este stimulentul natural cel mai frecvent utilizat in lume (1). Aceasta este de multe ori adusa in discutie pentru efectele sale negative asupra somnului sau anxietate. Cu toate acestea, studiile…
Beneficii castraveti sau de ce sa mancam zilnic castraveti? Castravetii fac parte din aceeași familie de plante ca și dovleacul si pepenele verde. Ca și pepenele verde, castraveții sunt formati din apă in cea mai mare parte (95%), ceea ce înseamnă că daca ii mănâncati într-o zi fierbinte de vară vă pot ajuta să vă…
Beneficiile antioxidante ale ananasului sunt nenumarate. De asemenea are avantaje potențiale anti-inflamatorii și digestive. Ananasul are o suculența excepțională și o aromă tropicală vibrantă, care echilibrează gusturile dulce si acrisor. Cu toate că sezonul pentru culesul ananasului este din martie până în iunie, acesta este disponibil pe tot parcursul anului pe piețele locale din Romania.…