beneficiile fructelor in alimentație

Consumul de fructe în dieta pentru slăbit – Sfaturi și asocieri benefice

Fructele pot fi consumate în diferite moduri pentru a ajuta la slăbit, în funcție de preferințe și de modul în care sunt preparate. Iată câteva modalități de a le consuma într-un mod care să ajute la pierderea în greutate: Tipuri de fructe grupate după culoare și beneficii pentru sănătate Fiecare grupă de fructe, determinată după…

Details
dieta pentru diabetici

Dieta pentru diabetici – Ce mâncăm în caz de diabet?

Cum diabetul este o anomalie în gestionarea nivelului de zahăr din sânge, dieta pentru diabetici este recomandată în gestionarea diabetului pe lângă orice altă recomandare a medicului specialist. Vom învăța împreună, în cele ce urmează, despre gestionarea alimentelor consumate în caz de diabet. Este important să urmați o dietă pentru diabetici pentru a preveni complicațiile…

Details
dieta pentru menopauza

Cea mai bună dietă pentru menopauză – 13 alimente recomandate

Bufeurile, iritabilitatea, creșterea în greutate și schimbările de dispoziție – toate acestea fac din menopauză o fază de temut a vieții unei femei. Probabil ai auzit o mulțime de aspecte negative legate de această „schimbare”. Hai să aflăm împreună mai multe despre lucrurile care te pot ajuta să treci mai ușor prin această tranziție, în…

Details
astenia de primavara

Ce este astenia de primăvară și cum scăpăm de ea în mod natural

Soarele de primăvară strălucește și nu știi de ce ești somnoros, apatic, într-o dispoziție proastă, anxios, ai dureri articulare sau de cap? Nu e nimic altceva decât astenia de primavară, denumită și oboseala sau letargia de primăvară. Ce este astenia de primăvară și cum se manifestă ea? Primăvara auzim foarte des vorbindu-se de astenia de…

Details
Motivatia de a slabi

Hrănește-ți motivația de a slăbi sănătos cu 45 de sfaturi și sugestii bune de urmat

Greutatea corporală poate influența modul în care te simți și chiar modul în care te văd ceilalți, dar imaginea corpului nu este singurul motiv pentru care ar trebui să îți întărești motivația de a slăbi. Pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, pierderea în greutate aduce nenumărate beneficii, dincolo de acela de a arăta bine…

Details