Ce este alimentatia sanatoasa?
Alimentatia sanatoasa inseamna un consum moderat, dar variat, de alimente si preparate culinare pe care le dorim apetisante, gustoase si sigure repartizate in 3 mese principale si 2 gustari. Scopul alimentatiei sanatoase este de a realiza un echilibru caloric si nutritiv. Echilibrul caloric inseamna asigurarea energiei de care avem nevoie, prin aportul corespunzator de calorii.…