Tratamentul reumatismului se poate realiza cu ajutorul medicamentelor prescrise de medic si prin ajustarea dietei zilnice. Reumatismul este o afectiune dureroasa, acuta sau de cele mai multe ori cronica, ce impiedica buna functionare a aparatului locomotor. In termeni de specialitate reumatismul este intotdeauna insotit de o completare care denumeste mai specific boala: reumatism inflamator, reumatism…
Tratament acnee altfel decat stiam pana acum. Cum se realizeaza? Multe persoane chiar si adulte se confrunta cu aceasta problema inestetica a pielii. Acnea (acnee vulgaris, acnee frecvente) este o boală a foliculilor de par de fata, piept , și spate, care afectează aproape toți adolescenții în timpul pubertății, dar si persoanele adulte. Aceasta problema…
Suc de spanac: Tot ce trebuie sa stim despre el. Spanacul este unul dintre cele mai nutritive si mai sanatoase alimente . Aceasta leguma verde este cunoscuta pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate: extrem de benefic pentru inima, dezvoltarea sănătoasă a oaselor si mentinerea tensiunii arteriale. De asemenea este unul dintre cele mai bune alimente…
Sfecla rosie a devenit foarte populara in ultima vreme, devenind un super aliment datorita faptului ca sucul de sfecla rosie ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la cresterea fluxului sanguin. Din ceea ce stim astazi, romanii foloseau sfecla rosie ca tratament pentru febra si cosntipatie. Hipocrate – parintele medicinei – folosea frunzele de sfecla rosie…
Despre ingrasare: ce este adevarat si ce nu este. Exista numeroase mituri si conceptii gresite cu privire la kilogramele in plus. Foarte frecvent auzim expresia “nu stiu de ce m-am ingrasat, pentru ca nu mananc mai mult decat alti oameni“. Aceasta fraza este comuna multor persoanelor cu exces ponderal. Conceptie gresita apare datorita necunoasterii “principiului…
IMC – Indicele de Masa Corporala. Reducand grasimile in timpul mesei, putem contribui la atingerea sau mentinerea greutatii dorite. Prea multa grasime ingrasa – in aceasta privinta, medicii si nutritionistii sunt de aceeasi parere. 1 g de grasime produce 9 kcal. Prin comparatie, 1 g de carbohidrati si 1 g proteine, furnizeaza doar 4 kcal.…
Activitatea fizica se desfasoare fie in cadrul profesiei, fie in timpul liber. In oricare din cele 2 cazuri, activitatea fizica se imparte in 3 nivele: redusa, medie si moderata. Aceste nivele clasifica o persoana ca fiind sedentara, moderat activa sau activa. Sedentar se refera la activitatea fizica usoara, ce include activitatile necesare desfasurarii vietii cotidiene;…
Alimentatia sanatoasa inseamna un consum moderat, dar variat, de alimente si preparate culinare pe care le dorim apetisante, gustoase si sigure repartizate in 3 mese principale si 2 gustari. Scopul alimentatiei sanatoase este de a realiza un echilibru caloric si nutritiv. Echilibrul caloric inseamna asigurarea energiei de care avem nevoie, prin aportul corespunzator de calorii.…