Ești în pofte? Cauți o gustare care să-ți facă burtica și copilul fericiți? Probabil că auzi des faptul că este esențial să consumi alimente hrănitoare în timpul sarcinii. Este clar că alimentația în timpul sarcinii trebuie să fie foarte atent aleasă! O dietă sănătoasă este o parte importantă a unui stil de viață sănătos în…
Details
O dietă rapidă de slăbit este un tip de dietă în care slăbești mai mult de 1 kg pe săptămână pe parcursul mai multor săptămâni. Pentru a pierde în greutate atât de repede, trebuie să mănânci mai puține calorii. Dacă compensezi cu mișcare zilnică, organismul va fi nevoit să suplinească cu energie din rezervele proprii.…
Details
După aceste zile de răsfăț din timpul sărbătorilor simți că nu ești într-o stare de echilibru? Dacă răspunsul tău este da, atunci sa știi că nu doar tu te simți așa și e timpul pentru un detox după sărbători. Pentru mulți dintre noi consumul de dulciuri și de alimente grele este firesc în perioada sărbătorilor,…
Details
Fructele și legumele sunt cele mai importante alimente de post care au proprietatea de a ne mineraliza și vitaminiza sangele. Consumul lor zilnic aduce multiple beneficii pentru sanatate, dar ne si ajuta sa mentinem o grautate scazuta, prin proprietatile lor depurative ce faciliteaza o digestie normala. Alaturi de legume, nutritionistii ne recomanda sa consumam cereale,…
Details
Constipația este o problemă „dură”, care afectează aproximativ 20% din populația globului. Introducând unele alimente împotriva constipației, dieta zilnică nu va fi mai săracă sau cu restricții, ci mai bogată, mai gustoasă, mai diversă și mult mai potrivită pentru o digestie ușoară. Cauza cea mai frecventă a constipației o constituie tranzitul intestinal îngreunat, din care…
Details
l gras este o afectiune cunoscuta si sub denumirea de steatoza hepatica. Apare atunci cand grasimea se acumuleaza in ficat. A avea cantitati mici de grasime in ficat este normal, dar cand este prea multa, atunci devine o problema de sanatate.
Details
Dieta vegana a devenit foarte cunoscuta in ultimii ani de cand din ce in ce mai multi oameni au ales sa devina vegani din motive etice, de protejare a mediului inconjurator sau sunt unii care au ales pur si simplu sa tina o cura de acest fel pentru motive de sanatate chiar si pentru a…
Details
Daca tot vorbim despre cafea, trebuie sa iti pregatesti o ceasca mare cu cafea si sa o savurezi in aceasta calatorie in lumea cafelei. Vom descoperi impreuna ce beneficii aduce consumul de cafea, dar si ce efecte adverse si care sunt contraindicatiile. Vom afla cum trebuie consumata pentru a evita dependenta de cafea, dar si…
Details