Acidul gras Omega 3 este una din grasimile esentiale care trebuiesc luate din dieta zilnica. Aceste grasimi au un incredibil rol pentru corpul si creierul dumneavoastra (1).Totusi cele mai multe persoane care consuma dieta standard din asa numita Zona Vestica nu beneficiaza de indeajuns de mult Omega 3 (2) Si totusi ce este acidul gras…
Details
4 Metode de a reduce nivelul zaharului din sange in mod natural. Nivelul zaharului in sange creste atunci cand corpul nu poate transporta zaharul din sange catre celule. Daca acest lucru este netratat se poate ajunge la diabet. Un studiu efectuat în 2012, a raportat ca 12-14% dintre adulti din SUA au avut diabet de…
Details
Un ghid de gatit sanatos poate incepe cu doar cateva retete simple, care sa le aplicam imediat. Astazi ne-am gandit sa vorbim despre beneficiile cerealelor integrale pentru organism. In dieta de slabit daca sunt combinate si preparate corect pot avea beneficii nebanuite. Stii deja ca cerealele integrale sunt foarte sanatoase pentru intregul organism de la…
Details
Cafeina este impulsul de trezire pe care se bazeaza in fiecare zi miliarde de oameni. Toata lumea se bazeaza pe cafeina dimineata dupa dimineata. Ea este stimulentul natural cel mai frecvent utilizat in lume (1). Aceasta este de multe ori adusa in discutie pentru efectele sale negative asupra somnului sau anxietate. Cu toate acestea, studiile…
Details
Beneficii castraveti sau de ce sa mancam zilnic castraveti? Castravetii fac parte din aceeași familie de plante ca și dovleacul si pepenele verde. Ca și pepenele verde, castraveții sunt formati din apă in cea mai mare parte (95%), ceea ce înseamnă că daca ii mănâncati într-o zi fierbinte de vară vă pot ajuta să vă…
Details
Beneficiile antioxidante ale ananasului sunt nenumarate. De asemenea are avantaje potențiale anti-inflamatorii și digestive. Ananasul are o suculența excepțională și o aromă tropicală vibrantă, care echilibrează gusturile dulce si acrisor. Cu toate că sezonul pentru culesul ananasului este din martie până în iunie, acesta este disponibil pe tot parcursul anului pe piețele locale din Romania.…
Details
Tratamentul reumatismului se poate realiza cu ajutorul medicamentelor prescrise de medic si prin ajustarea dietei zilnice. Reumatismul este o afectiune dureroasa, acuta sau de cele mai multe ori cronica, ce impiedica buna functionare a aparatului locomotor. In termeni de specialitate reumatismul este intotdeauna insotit de o completare care denumeste mai specific boala: reumatism inflamator, reumatism…
Details
Tratament acnee altfel decat stiam pana acum. Cum se realizeaza? Multe persoane chiar si adulte se confrunta cu aceasta problema inestetica a pielii. Acnea (acnee vulgaris, acnee frecvente) este o boală a foliculilor de par de fata, piept , și spate, care afectează aproape toți adolescenții în timpul pubertății, dar si persoanele adulte. Aceasta problema…
Details